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黑凤梨实验室 (ID：selfcomcn)

首先，我们必须承认，遇到真正的爱情是一个概率事件。

如何把这个概率维持终生，也需要用心经营。

其实下面这50条恋爱秘诀，并非纵横情场十多年的小编写下的，而是采访了十几对相爱时长在5年以上，依然保持甜蜜的couple，请他们从多方面来帮我们解答那个亘古难题——

如何进行长久的爱情保鲜？

以下是从他们的故事中总结出来的爱情保鲜秘诀，并不一定完全适用所有人，但一定有你可以学习的地方。

关于沟通

1 不管是在一起还是异地，保持沟通永远是第一位的。

2 保持共同话题，比如，女生可以尝试玩对方喜欢的游戏，男生也可以看看女生推荐的电视剧。

3 学会好好说话，能说“怎么了”就别说“你又怎么了”，感情里如此，日常生活对别人也是如此。

4 常常夸奖对方而不是贬低，夸奖会让一个人保持愉悦和进步，哪怕自己还没做到，也会不知不觉向着对方夸奖的方向努力。

5 多多倾听。

6 记得坦诚相待。爱的时候要表达，不爱了也要记得说出来，不要冷暴力。

7 男生一样需要安慰，甚至比女生更需要。他脆弱时，记得说出你对他的支持，这很重要。

8 对方哪里让你不开心了，也记得说出来，千万不要憋着。

关于吵架

9 适当地小吵小闹，感情有所起伏也有益于两人关系保鲜。

10 如果升级到了吵架，吵完要记得翻篇儿，别翻旧帐。

11 如果吵架涉及到了原则问题，吵完还是要解决问题。最理想的情况是吵架不过夜。

12 当你们迎来七年之痒时，少给自己一点负面的心理暗示，越担心该“痒”了，越会“痒”。

13 学会“回避对方的情绪”，对方非常崩溃或者难过时，静静陪伴就好，别讲道理，安慰的话也少说，大多数时候，我们都只是想要发泄一下情绪而已。

14 两个人在一起，也要记得独立，想做的事儿就一起去做，迁就不了的事儿自己去做也不要埋怨对方。

关于仪式感

15 每年都有至少一次是各自单独出去玩的，然后和另一半分享旅行中的见闻和新的想法。

16 坚持一些除了买东西之外的小仪式感，比如，出差或者单独出门时在当地给对方寄一张明信片。

17 每天要和伴侣拥抱亲吻，尤其拥抱，是最能感知到对方温暖的一种方式。

18 “情侣必做100件事”虽然幼稚，但两个人能一起去做点什么，并且记录下来，确实很有必要。

19 再忙也要记得，一起逛逛菜场，一起做家务做饭，感受人间烟火气也是一种仪式感。

20 一起养一只宠物，可以让两个人关系变得更紧密。

21 记得给对方准备惊喜，不是用钱，而是用心。

22 偶尔分开睡也会有小别胜新婚的惊喜。

23 不要一次性把完整的自己展示给对方，一点点来才会时刻有新鲜感。

关于习惯

24 要学会求同存异，性格和爱好可以有不同，但整体的人生观和价值观，两人要保持一致。

25 培养默契感。在一起时间久了，默契感会慢慢成为浪漫的来源，两人一起会心一笑的感觉，其实很美妙。

26 习惯不主动翻看对方的电脑和手机，给TA信任，也给彼此空间。

27 学会互相包容对方的习惯，而不是改变。

28 不管是口头还是行为上，都不要反复试探和证明对方是否爱自己。

29 有意识地记住一些重大的纪念日。

30 找一个固定的时间去做固定小事，比如周末吃完晚饭去公园散步，培养独属于你们两个的习惯。

约法三章

31 在开始时就规定好两人的财务支出方式，并好好遵守，有时别怕“丑话”说在前。

32 同居或者结婚前，家务分配也需要提前说好。

33 一起出去旅行前，先约定好“别吵架”，一个积极的约定可以让大家情绪上头时适当克制自己，很多时候情侣吵架，真的就只是情绪上头而已。

34 在一起时就说好，遇到问题解决问题，别随便说分手，这一条虽然老生常谈，但真正能做到的情侣并不多。

35 在开始时就说好双方的底线，而不是在相处过程中一步步试探。

36 每一个“约法三章”，都要双方商量过后达成共识，并努力践行，不要轻易改变，更不要一方委曲求全。

关于付出

37 不管男生还是女生，对对方付出的时候不要对回报有预期，只是因为“想对你好”所以才对你好，而不是“想要你的同等回报”所以才对你好。

38 觉得委屈时，也去看看对方的改变和付出。

39 学会看到对方的辛苦——赚钱辛苦，做家务也不轻松。

40 别做自我感动式付出，对方需要苹果却一直给梨的情况，其实并不少见。

41 记得互相感谢，谢谢对方的付出和包容，这样也就少一些无理取闹。

42 学会哄人，在爱情里，这不是独属于某一方的义务。

43 长久的感情需要双方的学习和经营，但不要用网上的恋爱毒鸡汤去衡量你们的感情。

关于自我

44 永远记得保持自己的底线，底线一旦被轻易踏破，就很难再守住了。

45 记得“爱人先爱己”，一段感情中，双方都不委屈自己，才有力气去爱对方。

46 一起努力，双方都要保持成长，成长带来的改变更有助于感情稳定。

47 学会分享快乐，自己消化负能量，不要每天跟对方大吐苦水。每个人都有自己的不容易，长期背负另一个人的负能量，会压垮一个人的。

48 不要为对方牺牲和妥协太多，一段长久且健康的感情关系，不会以一方的牺牲为代价。

49 注意，自我不等于自私，自私是只想着关爱自己，自我是不要忘了关爱自己。

50 双方都要有自我空间和时间。

其实所谓的浪漫和仪式感，有时跟“钱”的关系并不大。

以前经常看到有人开玩笑说“还是得有钱”，物质确实重要，“贫贱夫妻百事哀”也有它的道理。

但物质也并不是感情中最重要的。毕竟，真的感情，是拿钱买不来的。

如果遇到了那个对的人，要记得拉紧对方的手。很多保持长久关系的情侣都认为，关系刚确立时，不要抱着行就行、不行就分的想法，感情是需要经营的，尤其是长时间的感情，开始时就态度消极，其实对感情没有好处。

如果认定了是TA，就别随便说分开。

最后，如果你还有其他的爱情保鲜秘诀，别忘了分享给小编！

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监制：Roro 编辑： 孟孟

撰文：twotwo/firefire/谁端/郭哥/赞/小玉

插画：Dina Odess

本文转载自微信公众号“黑凤梨实验室” (selfcomcn)。黑凤梨实验室是一个40w+女性聚集的时尚平台，包含明星话题、女孩心酸、直男洞察、彩妆系列文章。

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