女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 (王潇)

2015年11月29日星期日 下午11:00:19

人和人的差异，总是先于思想、经历和教养，呈现于人前，铭刻于身体之上。很多时候，试图了解一个人的人生，只需要阅读他的身体，因为他的身体忠实地记载了他的命运。

合理的自恋是个不可多得的积极态度，改良自己的身体，修炼自己的心灵，自己是自己最有趣的游戏，自己是自己最骄傲的作品。

一件一件用品，搭建出你的整个生活；一口一口食物，搭建出你整个肉身。它们精良，你就精良。

按自己的意愿过一生 (王潇)

2016年2月16日星期二 下午10:58:30

我发现了一个黑皮记事本，好像是每天早晨我表姐要花十分钟读写的那个。当我翻开来看，我深深震惊了。本子的内容分为两部分，前面是人生大事年表，后面是各计划的拆分执行。在大事年表里，起始时间是中学，按年代悉数写下了表姐的大学愿望，一个个具体事项都有达成时间，还有心情批注。很明显，硕士研究生以前的计划是从之前的某个本子誊写过来的，笔迹都相同，而工作后的大事年表则是重新开始写，一直写到未发生的十年后！来到北京当大学老师，与姐夫结婚，这两项显示为最近达成的目标。之后的目标有：GRE，GMAT，美国大学的Offer，夫妇赴美，地图标注城市的名字，美国工作Offer，房子的样子与规划，她的理想形象，生一个男孩，生一个女孩……

我从未见过，有人敢这样步步为营地计划自己的一切，也从未知道，原来人生竟然可以精细落实到这个地步。这记事本上的信息表明，表姐很可能从中学时候起就清晰大胆地写下了她所有的愿望，然后用未来每一天的时间去付诸实现。

生活的现状是所有外力和内力共同选择后的合力，是所有变量叠加经过意志决定后的共同

勤出门，积极友善地对待过往友人，告诉他们你在做什么，以及，做一个胆子大的人。

通常，催化人做出选择的原因有两种：一种是正向的，由于为选择提供了机会和资源，促使选择加速发生；第二种似乎是逆向的，是切断其他可能，逼你立刻做出选择。

第一个是原创设计，第二个是项目管理，第三个是执行到位。

时间都是用来交给最有价值的人和事。

丛林规则在此，快就活，慢就死，公母没用。

在漫长的成长中，表与里就是一对悖论。我努力让自己健康好看，我认为这是作为人对自己的基本要求；与此同时，我希望自己有才华和能力，

并拥有因为才华和能力而获得的尊严。

第一你有什么，第二你要什么，第三你能兑换什么。不必纠结表与里，都是看愿拿什么出来打关并且打得赢打得愉快。生存面前大家都是战士，只是装备不同，颜和才华同属可选装备，都需天赋，都靠努力。在哪个战场用什么打能否打赢都是悬念，选定后就该多练级少抱怨。拼才华的和拼颜值的狭路相逢应该是最深的懂，微微一笑，互道珍重。

女人明白要趁早之三观易碎 (王潇)

2016年2月22日星期一 上午8:36:54

成长的一个重要标志就是：渐渐知道自己往何处去会开心，变得有足够的辨别力去面对人和事,当机立断，权衡的时间成本变短，不会再在同一个地方跌倒第二次。于是等待的继续等待却没有凄惶，决断的终于决断不再感伤，尘埃落定的也就落定了。

只此一遭，别无机会。扮美些，强大些，尝得更多，走到更远，爬起跌倒，结婚生子，在镜中注视自己苍老，好好活过，不辜负这一场。

发光，美丽，具备价值，才是正事。

“每天一睁眼，就把你的视野当成一个电影画面的长镜头，感受和观察你看到的一切，只感受和观察，不要评价和挑剔。”

“下个决心，在煎熬中等待路的尽头。但要主动而不是被动等待。要化妆、要锻炼、要学习、要社交、要保证出席率，即使你内心感觉千疮百孔，但既然已经在夜路上了，走得快一点儿，就是离尽头近一点儿。

夜路训练着你的远见，是第一次也是最深刻的一次自省和磨炼，当你未来回首会发现，这将是你走向真正成熟的里程碑。

缺失某种体验的人，往往会夸大那种体验的重要性。

各人天赋、际遇和需求大不同，有机会、精力、时间洗牌重来就算趁早。

一切都刚好，成熟、瘦脸、赚钱、练达，万事俱备，恰逢其时。

这个方法在学业上一路帮助我考取硕士研究生；在皮囊上帮助我始终保持在理想体重和身材；在事业上帮助我创办了自己的公司，并让每一个项目按计划有条不紊地实现。每一个小时的使用，都可以折射出一个人的生活态度和价值观。

明确价值观—设立目标—罗列事项清单—区分优先级—按计划实施。

强大是靠修炼来的。时间从来就是一片田地，田地的特点就是种瓜得瓜，种豆得豆，不种得毛。

“人的成就，就取决于他晚上八点到十点在做什么。”

专注时间具体放在哪里，要看个人的生物钟和日程安排。具体在早或晚并不重要，重要的是“每天” “专注” “三小时”。

不用搭理，时间看得见。

许多我敬仰的，勤奋、积累、自知、谦逊的人们早已这样生活，不同的价值观会反映在每一分钟的使用，懂的人不必解释。

他当然可以轻率地说“谈何容易”，你也可以谦逊地说“请提供数据、背景、经验和实证，洗耳恭听”。

当我们看到正向的意愿和事物，请先肯定和汲取它好的部分，之后如果自己有能力，就亲自动手改进它不完善的部分。如果自己没有能力，就去训练自己直到有能力那一天。无论如何，都好过旁观的嘲讽和抱怨。

外貌、富二代、学历、语言能力，

设定目标后，是否有人及时拿出了计划，是否有人将计划分割成了工作安排，各负责人是否按照安排在推进目标的实现。这么看，“机构”的执行力评分非常惨，我觉得基本就是零。

真正的人脉是：用最大化的平台和机会，让大家知道并信任你的人品和能力。

术业有专攻，我的单位时间价值应该耗费在投入产出比更高的事件上，

你得分清什么是热闹，什么是丰富。你得丰富。”

在同样有限的生命里，你，觉得什么对你是最重要的。价值观决定了生活与做事的优先级。持续的优先级的甄选与落实，造成了每个人看上去的样子。

身材当然更直接反映生活质量、理念和价值观。每个人都平等地拥有自己的身体，它是一份最确定的私人财产，是唯一一份你可以自己任意处置与使用的好东西，

真实坦荡的姑娘，应该欣然分享她所拥有的一切，无论是东西，还是思想。

人的审美依据，来源于人脑对秩序感的认知。（参考贡布里希《秩序感》）这就是为什么我始终坚持腰的有无对于女性身材起着决定性作用，因

为那是人脑判断身材美丽的数学依据。纵然你的臀围已经到达了一百厘

荔枝FM 最后，你还是你

《写在30岁到来之前》音频

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