你有没有过那么一瞬间，从内心升起一股满满的自豪感，浑身充满了力量，发自内心地觉得自己特别伟大？

没错，这种感觉就是成就感，百度百科的解释叫做：一个人做完一件事情或者做一件事情时，为自己所做的事情感到愉快或成功的感觉。人的成长需要动力，就像骑自行车，你用力地蹬一下踏板，车子就会往前滚动很远，成就感也是这样一种人生动力。

有些人，不断地获得成就感，每一次成就感都带来面对下一次挑战的动力，越战越勇，久而久之，变得越来越自信、取得越来越多的成就；有些人，在工作和生活中几乎很少获得成就感，前进的动力也就越来越弱，久而久之，变得越来越自卑，最后泯然众人矣。

成就感是一种间歇性出现的感觉，我们没法改变它的持续时间，但我们可以改变它出现的频率。也就是说，我们可以手工制造成就感。

01 做看似不可能的事情

考虑开始做一件事之前，充分预估它的困难：如果这件事的难度小于自己的能力，那么完全可以不做，没有成就感、也没有太多价值；如果这件事的难度远大于自己的能力，那也放弃，因为注定完不成，带来的只会是失落感，而非成就感；如果这件事的难度略大于自己的能力，那便要给自己定一个小目标，投入全身的精力为之努力，因为你有做成的希望，做成之后便会有满满的成就感。

现实中，总有些人喜欢待在自己的舒适区，不停地重复自己会做的事情，所以，他们安安稳稳地生活，没有成就感、没有进步；也总有些人好高骛远，提出一些不切实际的目标，比如创业就是为了改变世界、而不是先考虑清楚企业怎么先适应世界，又比如想着明年要如何如何、却没想过这个星期该怎么过……

02 做帮助他人的事情

很多时候，我们做一件事情都是从自己出发，我们想着自己可以得到些什么、会损失些什么，计较了太多自己，忽略了太多他人。赠人玫瑰，手留余香。其实，当我们怀有一颗纯粹的心去帮助他人的时候，我们更能体会到这其中的乐趣，收获到成就感。

03 让事情的发展超乎自己预期

当昨晚一件事情的时候，我们都会情不自禁地想要知道做的怎么样、结果如何，越是想要知道，越容易在无意识中提高对结果的期望值，从而产生压力。其实这些都不必要，所谓希望越大、失望越大，我们无法控制结果，那我们就降低自己对结果的期待，专注地把过程做好。当结果顺其自然地发生时，也许我们会得到不一样的惊喜、收获不一样的成就感。

04 受到他人肯定

这是一个我们无法控制的方式，却也能够给我们带来满满的成就感。我们无法控制他人的眼光和评价，但我们能控制好自己做事的过程，努力投入和付出，相信自己的努力总会得到一些人的支持和赞赏，这就够了。当然，我们也要多支持和赞美我们身边的每一个人，让他们获得成就感，未来当双方角色互换的时候，我们也可能从他们身上获得成就感。

事情开始前，让它成为一件看似不可能的事、让它成为一件可以帮助他人的事；

事情过程中，努力地做好自己该做的、能做的；

事情结束后，降低无谓的期待，相信总有人能懂自己的努力和付出；

成就感，就是这样被手工制造出来的。

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