【觉察、认知、疗愈】因为不被认同,时刻准备对抗的我

周末的时候,我去一个邻居家拿东西,在昏黄的路灯下我感觉到垃圾桶里有一个突出的东西,仔细一看是个高大的绿色植物,瞬间很兴奋,我颠屁颠地把它从垃圾桶里拽了出来。

它还是很美好的,只是有一枝有些枯萎。不知道它的主人出于什么原因放弃了,我很感恩遇见它。我因为要上楼就在心里说如果我下来的时候它还在我就带它回家。

最后,它跟我回了家。
我很兴奋地跟跳儿说:来,送你一棵树。
跳儿也很开心,兴奋的帮我拿着,可是这个时候姥姥说你又是从垃圾桶里捡出来的吧!
他就开始不高兴了,他掐着腰对我说,妈妈垃圾桶里的东西不能捡。
我百般解释都无法起作用,只好撒谎说这是垃圾桶旁边的,不是垃圾桶里面的。

因为暂时没有一个好的去处,只好先把它放在水桶里泡着。
我妈不会把它扔掉,但是会叨叨叨叨叨叨数落我。
老公出差回来的时候看到这棵树,很无奈地说又从哪里捡的?
你看,他们都很了解我,可是我需要的不仅仅是了解,我还需要支持,我更想要的是同样的喜欢和雀跃。

可是,没有啊。

昨天晚上,老公要洗澡,说:我放热水会把它烫死了吧。
啥?我还没有反应过来。哦,原来说的是在洗手间里占地方的树。

我把它往外挪了挪,老公说回头把它栽在外面那个花盆里吧,正好放在客厅里,然后把客厅里的那棵虎皮兰挪到别的地方去。

因为他说话的时候是笑着的我有些吃不准他的真实想法,他以前经常说的话是:你看我们家哪里还有地方?你再买套房子吧,把你这些东西都装进去。
呵呵,我哪有钱买套房子?一听就是讽刺的话。
所以,我已经习惯了被讽刺,不被认同,
我都做好了被嘲笑就反击的准备,但是他这次是笑着说的,感觉就很美好,很感动,也很吃惊。

晚上把我的想法给他说了,他说,我还能怎么办,反正说了你也不听。

虽然这是事实,但是,还是很喜欢他平和地跟我一起想解决问题的办法。

觉察:
1-我习惯性地认为老公和老妈会对我的一些行为不满意,不认同,并随时准备反击(我是不可能认错的,何况我也没觉得有错)

我觉得在他们那,我价值感很低,做什么都不对。

2-老公如果如我期待地反应了,我会不敢相信,会想他是不是出差太久,刚回来,这是距离产生美,减少争执。

3-我今天还认识到了,为什么我任凭相同的事情一遍遍发生,而没好好做沟通改进?
比如,是因为房子小不能放东西吗?是因为家里有了就觉得够了?
为什么我还觉得不够?我想要的房子布置是什么样子的?

哪些是可以大家沟通得出一致的?

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