一到过节，亲朋好友欢聚一堂，孩子自然就成了焦点。唱个歌跳个舞，和大家一起聊聊天，性格外向的孩子，可以得心应手地面对这一切。性格内向的就没那么容易了，他们发自内心的抗拒，就成了大人口中的扭捏和小家子气。
经常在网上看见父母求助，怎样让性格内向的孩子变得外向。内向，似乎成了一种性格缺陷，家长绞尽脑汁想让孩子内向的孩子改变。但效果却总是不理想，究其原因，是因为内向并不是缺陷，人们对内向了解得太少。企图改变自己不了解的事情，就是自讨苦吃。
内向和外向的由来
美国心理学博士马蒂·奥尔森·兰尼在《内向孩子的潜在优势》里指出，内向是一种与生俱来的气质，它是由基因构成决定的。气质并不是人格，是一系列特质的集合体，这些特质决定了人在面对特定环境时的反应和行为模式，这种模式往往伴随人的一生。
内向和外向的划分没有明确的界限。就好比一条连续的气质线，纯粹内向和纯粹外向的人，就在线的两端，大多数人都在线中间的某个位置。因为没有明确的界限，一个人也可能同时具有内向和外向两种特性。
说了这么久的内向和外向，这两者到底有哪些区别呢？
内向和外向的主要差别在于获取、消耗和保存能量的方式。内向的人，从内心吸收能量，通过跟自己的思想、情感和知觉的沟通，保持活力和身心平衡。外部的刺激，过于喧嚣的环境和谈话会消耗能量，让内向的人精疲力尽。
外向的人则更好相反，他们从外部环境获取能量，过度安静和独处会让他们消耗能量。
内向的孩子在大人眼里可能略显“孤僻”，不合群。他们更愿意自己玩耍，更愿意倾听，而不是滔滔不绝地表达。过年举家团圆时，内向孩子会显得格格不入，他们看起来很疲惫，也不会在众人面前表现自己。这导致很多家长觉得孩子让自己“脸上无光”，甚至会因此嘲笑奚落孩子，让孩子在消耗能量的场合更加不自在。
回到开始的问题上，要不要想办法让性格内向的孩子变得外向，更快的融入环境呢？
内向需要改变吗？
在现代社会，外向的人似乎更混得开，他们总是能游刃有余地应对不同的人，永远都是活力四射。相比之下，内向的人就低调得多了，尽管他们经常会提出一些有深度的想法，但大部分时间他们都是默默无闻。
社会对外向的人更友好，为了让孩子更好适应社会，很多家长就想让孩子变成外向的人，强迫孩子去社交，去公共场合表现自己。家长的苦心值得体谅，但强制让孩子改变，会让孩子更加痛苦。
有人习惯用左手，有人习惯用右手，强制内向的人改变，就好比强迫人用不习惯的手去做事一样。也许会有暂时性地成效，却很难从根本上改变。即使谈笑风生，也可能是在强颜欢笑。
很多人会把内向等同于羞怯，这是对内向的误解。羞怯是每个人都可能会有的情绪，并不是内向人的专利。
羞怯和内向是有根本区别的。羞怯的孩子有焦虑情绪，他们想跟人交流，但觉得自己不受欢迎，他们害怕跟人打交道，是因为预期会失败。而内向的孩子，是不愿意去社交，因为他们不喜欢，而不是觉得自己不被接受。
如果你的内向孩子有羞怯的情绪，你需要帮孩子克服的是羞怯，让孩子增强自信，消除恐惧，而不是让孩子变得外向。
让内向孩子更自在，需要家长的努力
亲子教育图书作者麦克·安德森和兰斯·伍布斯曾经说过，对世界而言，你可能只是一个人；但是对有些人来说，你就是整个世界。
对这个纷纷复杂的世界来说，你无足轻重，但对孩子来说，你就是全世界，特别是对内向的孩子来说。他面对的世界对他们并没有那么友好，他们要面对世人的不理解，甚至无端的奚落，而父母就是他的世界。让内向孩子的孩子生活地更自在，需要家长做出努力。
- 跟孩子建立相互依赖的关系
关于孩子的抚养有个奇怪的现象：孩子只有和父母建立深厚的情感依赖，才能长出翅膀变得独立。依赖和独立，看起来对立的两种倾向，却会让孩子具备成熟关系的能力，也就是相互依赖。
兰妮博士认为，跟孩子建立亲密的情感联系，家长要做四点：让孩子知道你在身边；给孩子一个安全的港湾；教孩子如何联系和退出联系；给孩子一个“便携”但稳固的基础。
教孩子联系和退出联系：联系，是跟孩子沟通时保持目光接触、谈话等互动。退出联系，则是允许孩子保持独立的空间，比如转移视线，保持沉默，离开等。
给孩子“便携”但稳固的基础：通过跟孩子玩耍、聊天等陪伴的经历，帮孩子创造出他的“内在守护者”，培养孩子的自信，也就是通常说的安全感。这都是孩子外出适应世界的内在基础。
跟孩子建立相互依赖的关系，让孩子有信任依赖的人，能融化孩子在面对新环境时产生的抗拒感，让孩子既信任他人，又有自我安全感。
- 理解你的内向孩子，帮他表达内心的感受
感受是人和外部世界交往的向导。内向的孩子，不太擅长表达情感和感受，这就需要家长帮孩子关注并表达内心的感受，让孩子能更好地跟世界联系。
在《内向孩子的潜在优势》里，兰妮博士介绍“反应性倾听”作为帮内向孩子学习表达和注重自身感受的工具。反应性倾听，是倾听孩子描述自己的感受，然后像镜子一样反射，即复述他的感受，帮助孩子看清楚自己的感受。
首先，表示出包容和尊重，告诉孩子什么感受都可以说。在这个过程中，密切关注孩子说的内容，不要打断孩子，让他尽情表达。
然后，用中立的反应表示对孩子感受的认可。设身处地思考孩子的话和感受，指出感受的名称。
最后，承认孩子的需要和愿望。只有认可孩子的感受，孩子清楚了自己的感受，才可能解决问题。
通过不断重复“反应性倾听”，孩子就能越来越清楚自己的感受，也能学会表达自己的感受。
孩子有了足够的安全感，知道如何表达自己的感受，就能应对很多复杂的状况。比如，过年过节经常出现的起哄式表演，让孩子唱个歌跳个舞。内向的孩子，具备了足够的安全感和表达能力之后，就不会像做了错事一样逃离，有羞怯的情绪。不管是拒绝还是接受，孩子都可以勇敢表达，让过节不再是渡劫。
作为家长，与其强迫孩子去改变，用不擅长的方式面对这个世界，倒不如引导孩子更好地利用自身质，用擅长的气质处理问题。
我们无法改变世界对内向者的偏见，但别忘了，你就是孩子的整个世界，你有能力让孩子更自在地生活。
