#轻写作#第2篇
代表意志力的7号战车牌
谈到意志力，我们首先会联想到的，可能是去做一件自己并不非常乐意去做但又不得不做的事情，又或者是去抵御那些我们想做却又不能做的事情。前者，指的是意志力中“说做”的力量；而后者，是意志力中“说不”的力量。“说做”的力量，让我们可以去完成那些比较困难、却非常重要的任务，比如去健身、去努力工作。而“说不”，则是让我们远离那些对我们生活产生负面影响的事物，比如那些美味的垃圾食品、美色以及各种感官享受。
“说做”和“说不”，的确是意志力中两个至关重要的表现，但却不是意志力的核心。而意志力的核心是：时刻牢记着自己真正要的是什么——也就是“想要”的力量。
你可以回忆一下，之所以自己会在每天一大早甘愿被闹钟闹醒，跌跌撞撞地刷完牙、吃完早饭，穿梭于拥挤的地铁铁中，最后来到公司埋头工作，这的确是意志力中“说做”的力量在发挥作用。然而更关键的是，是因为你牢记着自己想要赚钱、需要养家糊口、需要买名牌包包这些“重要”的事情；而当你走进面包房，伸手去拿一个甜甜圈时，刹那间你可能会觉得这就是自己想要的东西，但再仔细一想，你真正想要的东西其实应该是健康的身体、苗条的身材、美满的婚姻。而正是这种“真正想要”的力量，让你放下了那个“看似想要”的甜甜圈。
所以，如果想要运用意志力去“做”和“不做”一些事情，这当然是可以的。然而，切记不要忽略的意志力中最关键的那个“真正想要”的力量。想明白自己真正想要的那些事物、写下自己真正想达成的重要目标，也许会大大增强你的意志力。
本文参考：《自控力》凯利·麦格尼格尔
