今日份小确幸20221020

1.在一整天都埋在电子屏幕前的自己调整了埋头的时间，搞完一小段事情时，给自己一点时间去看看窗外的风景，用力悬空双腿提一提力量，或者洗个水果吃一吃，做一做正念冥想将注意力集中在人中呼吸进出处，反正就是不看电子屏幕，给眼睛和心情一个放松的时间。哎，后面做事的效率更高了一些呢。

2.好友去参加活动因为有送一个1L的水瓶，ta去报名了，因为ta平常运动时刚好缺了一样水瓶；而我平常都是保温瓶不离手的，一个已经足够了，并不需要多的水瓶，就没有参加。后来ta回来后让我看了这水瓶，是真的好看，水晶紫色的质量也不错，真替ta高兴，领取了一个好水瓶；也替我高兴没有把不需要的物品收进来，再一次实践了极简生活。

3.把极简应用于日常生活中，从理性上去思考什么事情怎样做影响力最大，性价比最高；从感性上做到边界内掌控感最强且不会对他人造成不好的影响。因为日常生活所做的一切，思考、行为、处理方式、表情等，无论是在日常生活还是特殊情况，表现出来都是一致的，所以与其修炼他人认为好的，不如把日常生活中的一言一行、一日三餐修炼好。

（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）