不记得在哪本书上看到一个章节，专门讨论两个字——好的。觉得这是一个很有智慧的词语，其中蕴含着深刻的意义，和人的涵养。
一方面对自己，它是一个休止符。我觉得此二字是提醒我们尽可能地接纳自己。当自己并没有比别人优秀的时候，当自己的进度离目标还有很远距离的时候，当没有坚持自律的计划放弃的时候，痛定思痛地树立一个旗帜大喊，我要改变，我不能就此下去，我从明天开始会…….不如默念一声，好的，是这样的，…….，好的，在这里是暂停的意思， 去掉泾渭分明的情感。先接住当下的情绪，接受此刻的现状，同时带着一份对自己的接纳，平和地接纳，无条件地接纳。
一方面对别人，它是一个省略号。我觉得此二字是一种退让，一种是包涵，同时也是一种尊重。和亲人在一起，很多的边界是没有办法踩清楚的。有个想要为对方负责的冲动，为对方做决定的责任感，同时又有自己为自己的的生命负责的强势，所以我们经常强强为敌，被彼此撞出一口血吐出来。我们的想法不一样的时候， 及时说出好的，可能很多时候不是一种真正的赞赏，而是对关系的一种保护，对对方的一种尊重，更是对自己的一种含蓄。这里的好的，更多的是一种知道了，你是这样的。但很多我其实是那样的想的——后面的半句话是没有说出来。没有说出来的不是软弱，不是瞧不起，而是爱护，是维护。
你有经常说好的吗，从现在开始练习吧，刚开始的时候，我们会言不由衷，会像个戏精。但是行动会改变思维和想法，就像经常练习微笑让人慢慢快乐起来一样。我们经常说，这个词也会逐渐在心里发生变化，像一个种子生根发芽。
有时会卡壳，有时会忘记，有时会中断，有时会被别人嘲笑……，但请继续。
