【31】拖延症根治的三个方法-时间管理100讲 读后感

治疗拖延症的第三大类方法：最难，但是效果最好的方法！

那就是要增强自控力和意志力！

自控力是一种稀缺性资源，所以这是治拖最难的方法，却也是效果最好的方法。

1. 收集

把待需要做的事情收集好，记录下来。

2.列清单

让自己清晰知道什么需要做的事情有哪些？

3. 排程

安排计划解决问题的方案及关键点。

4.执行。

这个就需要结合自己的意志力去落地，也是解决拖延症最有效的方法！ 先开始去做后完美！