上周参加的读书会，共读了《如何说孩子才会听，如何听孩子才肯说》里“代替惩罚的方法”这一章，参加分享前，我在看这章内容也是颇有感触，还看得津津有味的。

        昨天晚上因为家里的事情，孩子睡完了，以至于第二天（周五远足日）没能早起，我就现学现卖了，让孩子感受一下承担自然后果的感受。

        早上六点五十分叫了几次依依，她醒了又接着睡过去，试了几种办法还是无效，想想她昨晚十二点才上床睡觉，我决定不再人工叫她起床，就调了手机闹铃放在她的房间，手机闹铃会报时，并且还可以每隔五分钟叫醒一次，把闹铃声音调到最大声后我就自顾自的忙去了。

        七点四十五左右，依依醒了，听到闹铃报时，知道时间已经晚了（我们平时是七点半之前就会出门上学），所以她不知道该怎么办了，只是一直在沙发上哭，发泄内心的那股情绪。

        我坐到她的旁边抱着她安静的陪伴她。

        我问她：“是不是因为今天起晚了可能要迟到了所以心里不舒服？”

        她答我：“是。”

        我问：“你还是很想去远足的，是吗？只是现在迟到了，所以有点慌，对吗？”

        她都一一点头回应我。

        我继续说：“那我们抓紧时间赶紧准备好出发，可以吗？妈妈可以陪着你去找老师和小朋友，我们还可以给老师打电话问问老师去哪里找她们。”

          依依哭着拒绝了我的建议，以往这种情况下我的内心会产生一种抗拒的感受，接着就会变得烦躁。今天因为带着觉察，并且内心感受到自己是真的用心在跟孩子在一起的。那一刻我好像知道她的需要了，心里蹦出一句

        “你不想这样迟到的去跟小朋友一起远足，对吗？”

          “嗯！”她回答我。（这是以前没有过的体验和效果）

          我继续问：“那你又想去远足，又不愿意迟到了去找老师和小朋友，那还有什么办法吗？那要不妈妈陪你去远足吧。”

          依依表示很赞同这样的提议。之后我们讨论去哪里远足，最后还是决定去石门森林公园，尽管她还是很害怕会遇到园里的老师和小朋友。

        九点十五分，我们到达石门森林公园，看到别的幼儿园的小朋友也在远足，我们决定从另一条路去依依最喜欢的知了宝地。一路上，依依都在跟我说，“他们肯定在树藤那边”，“我们不要走那边，我听见他们的声音了”......

          因为我对去知了宝地的路线不熟，所以带着她绕了一下，最后终于找到了。在那里，我们找到了几个知了壳，还发现了两只知了。依依很开心，觉得很幸运。我因为被蚊子叮了几个包，开始有点烦躁了，催着她快离开下山回家了。

        快出到门口的时候，我们才想起来准备的午餐都没吃，商量后我们决定还是在外面吃完再回家。依依想带我到树林里找个好地方，但是我担心又被那么多蚊子咬，心里很抗拒。我表达了不想去树林的想法，依依很失落，决定回家了。那个时候我觉察到自己是因为害怕被蚊子叮，所以不允许自己再去到那个环境里，同时也不允许孩子去，我用了极力反对的态度和语气让她感受到了我的不允许，所以她很不开心，对野餐也没了兴致。

          当我觉察到这些情绪的时候，我做了放下自己内心排斥的决定，和孩子坐在车上，我很诚恳的跟她表达了我决定陪她去树林里午餐，有蚊子也不怕了，我带了风油精，可以用风油精擦。最后我们愉快的准备去树林里野餐了。

          孩子很爱我，她在跟我对抗说不去野餐的时候，其实除了对我不允许的反抗以外，还有一份对妈妈的爱，她也在担心我被蚊子叮会很难受。所以当我表示愿意无论如何都愿意陪她去的时候，她肯定了我对她的爱，确定了她在我心里的重要程度。而当我提出带风油精可以让我被咬也不会太难受的时候，她也消除了内心顾虑，因为她很爱我，所以她不愿意我因为被蚊子叮而难受。

          最后在我们各种提议下，决定放弃去树林，改去大草坪搭帐篷午餐了。

          樱花林旁边的大草坪在养护，所以我们背着装备到公园最后面的草坪，因为那片草地有别的孩子在做活动，所以我们选了路边一个安静的角落搭起了帐篷。旁边不时走过的孩子投来羡慕的目光，依依也很享受别人对她的这份羡慕。

            吃完午餐，依依开始给我讲她们远足的路线，才发现我们选的地点就是他们回去必经的点。然后依依开始问我“等下被他们看见了怎么办啊？”，我也不知道该怎么办了。我们就在帐篷里拉上拉链，躺着玩耍。

            看着时间差不多到十二点了，也没见到老师和小朋友经过，我们猜测她们可能已经回去了，或者换了一条路线回了。所以我们开始收拾东西准备回家。就在我们快收完的时候，大部队出现了，还有小朋友看见了依依叫了她。然后一列队伍的小朋友和两位老师都齐刷刷看过来，依依不好意思的躲到了我背后......送完了第一波，几分钟后又来了第二波、第三波...第三波是晓枫带着一个孩子，因为事前跟晓枫老师发信息请假了，所以她问了两句，依依也跟她分享我们去了知了宝地，晓枫说“那你下次也可以带我们去啊”，然后依依又不好意思的笑了。

          我在反思今天上午的这段经历，这些都没有哪一项是刻意的安排惩罚孩子的方法，自然会有一些事情是会让孩子能感受得到她的决定会给她带来什么样的感受的。只是这些自然后果来的时候，作为家长的我们是帮她挡住了，让她无法感受得到那一份感觉；还是我们在自然后果来的时候用添油加醋的方式过度去强调这个后果，以至于让她的关注焦点转移了；还是我们就安静的陪伴她一起去经历那份感受。是的，是陪伴经历，因为遇到老师和小朋友的时候，我的心里也是先惊吓了一会，随后又有一点尴尬的感觉，我想孩子的感觉里一定也有我的这些，也许比我的还要更多一些！

          重点是，她在经历这些感受的时候是有妈妈和她在一起的，这意味着妈妈对她的接纳和允许。尽管迟到了，不敢跟小朋友一起参加远足等等，这些很多在传统意义上的不对和不应该，但在妈妈这里，都是被接纳和允许的。

        结束：

      依依， 妈妈允许你迟到，也允许你不迟到；允许你害怕，也允许你不害怕；允许你害羞，也允许你不害羞；允许你很优秀，也允许你不优秀；允许你健康，也允许你不健康......

      我爱你，孩子。我爱你不是因为你听话、懂事、能干、够优秀，而是因为你就是你，独一无二的你，因为你是我的孩子！因为我相信你是圆满的，此刻发生的事情只是一件每个人都会经历的事情，它并不会影响你圆满的本性。我相信你依然想上、向善......