自己释怀过去，就没人可以伤害你。昨晚一晚上没怎么睡着，反反复复的被自己的情绪伤害。身边庆幸还有一两个可以好好说话，可以发泄一下的姐妹。和她们聊聊情绪慢慢稳定下来。终究还是要保护好自己。活出自己的精彩。
遇到事情不要自己内心起情绪伤害自己。这样真的没有必要。以后那样的娱乐放松就不要参与了。既然让自己心里不舒服，何必再接触那样的圈子。内心对那些过去敏感就不要去触碰了，也不要去接触和他相关的人了，没什么意义。
好好过自己平静的生活，不去触碰伤害自己的人和事。人生活着就这么点事。好好睡觉好好吃饭好好运动，养成好的习惯，不为别人，只为爱自己的人，只为自己心里舒坦。
尝过了彻夜难眠的滋味，白天就好好放松一下。好好睡觉，今天好好去室外运动一下。不奢求任何一个人可以对自己好，同时也不再迁就任何一个人。
