在昨天晚上中18的案例督导上，有位老师提到了自我成长这一块，作为家长，还是做为焦点的成员，在自我成长这块，一直受着姐姐的影响。在今天中十八班的群里面，刘老师又一次强调了这块的内容，读书约练box，中级班的课程，反复的回听，复盘和练习，并且要组织相关的活动，进行这块的学习，每个人更多地参与到期中，并且不断强化练习和持续浸泡式的学习，反复锤炼基本功，如果练拳不练功，到头来学习的效果只会越来越差，大家看到的只是花拳秀腿，所以，在练习技术的同时，更多的是练习怎样关注人本身？怎样把焦点的基本理念，融入到人的生活当中？并不是为了想改变什么，想做什么而去达到那样的效果，而是真正的发自内心的想去学习一些东西，当你的目的和用心越纯粹，越简单的时候，那你内心的杂念和欲望会越来越少，那相对于关注的想达到的就会越来越多，关注什么得到什么呗！所以才有可能在学习这一块，有了一些收获和变化。当然每个人都希望通过自己的学习，和以往有一些不同，当你把更多的心关注在学习上面，而没有过多的关注怎么还没有效果呀？或者羡慕别人怎么成长的这么好呀？等等其他上面时，而是更多的按照自己的节奏，沉下来，去读书，去约练，去复听中级班初级班的课程时，内心的力量也是在慢慢的积淀的过程，改变往往就是在不经意间一点一点的在发生着。有的时候真的是日不见增，甚至月也不见其増，但是你的内心还记得那一小步吗？还记得每天我们都要做什么吗？对于读书约练还是当初那个态度去执行吗？初心易得，始终难求，在学习焦点的这条道路上，在开始的阶段，的确是抱着初心在进行，在中间没有达到我们满意的效果时，是否仍然抱着初心在进行学习？或者经过一段时间都可以问问自己，我们的初心是什么？每一天都可以问问自己，我们的一小步是什么？不在多，而贵在坚持！