今天是10月28日，我是嘉欣，今天是我第10次（推演做玩家）。
今天参加的MCC教练推演：王红利教练
玩家是：我、新月、品璇、王老师
我的沙盘角色是：中学教师
很高兴抢到了MCC推演的机会！感谢红利教练给了我一场新的体验！
①今天作为（玩家），让我难忘的情景有哪些？
（1）红利教练先用【刻意练习】结合沙盘和我们解说了书中重点，很特别，很开心。
1有目的
2保持专注
3即时反馈（自我反馈，他人反馈）
4走出舒适区
5创建心理表征
6找到好的导师
7足够多的重复
（2）这一局的前20年，我没有抽到机会卡，走的是觉察、或者是逆流、失业等等。特别是进入逆流那一刻，我内心的情绪有了波动。
②今天的沙盘推演有哪些是和我现实人生相似的？
当情绪低落了，状态就会低迷，运势也会低迷，整个人就好像封闭了一样，困在迷宫，走不出来。
可能是低落的状态被红利教练和王老师看见了，给了我喝咖啡的钱，去冷静了一下。
还好王老师抽到了团体觉察：你开始学习如何管理自己的小声音，生活变得越来也轻盈。投资4万，获取1个金翅膀（多次加1粒摇色子）
在这时候，听到了红利教练建议大家可以先众筹让我先做这个团体觉察，获得金翅膀，出来再说，这一刻，我真的很感动，泪冒出来了。
我遇到失业，没钱，但我还是愿意拿出贷款给新月出圈，虽然钱不多，但她出圈后给我的回报是让我做到这个觉察，获得了一个金翅膀。这时候，就不需要团体众筹了。
③今天的沙盘推演对我现实人生的启发和收获是什么？
1、丢掉脑海里的小声音：谢谢你的分享，我很好，去你的。
2、结婚是改命的行为，嫁一个好老公，虽然还是会辛苦一点点，但也是幸福的，最后还生了一个宝宝，状态回归了，一切都会好转。
因为现金流涨了很多，状态也回归，走到觉察格子，抽到的觉察卡，也是送我一张机会卡，这时候也有底气去抽大机会卡。
在55岁左右，终于遇到了刚刚好的大机会，首付50万，现金流2.5万/月，做成就刚好60岁出圈了。
在复盘回流中，我得到了小伙伴的反馈：
认真、细腻、境随心转、深度觉察，要学会和自己和解，对情绪和能量的感知力强，管理好自己的小声音……
④今天在（推演当玩家）的过程中，我满意自己的地方是什么？
最满意就是报表填得很对
⑤今天在（推演当玩家）的过程中，哪些部分如何调整可以让下次做得更好？
提前准备好，尽量在推演开始前30分钟开始准备
⑥今天在推盘中我还有哪些觉察和反思？
保持清醒和觉察
保护好自己的能量与精力，这是永动机的核心能量。短暂的休息，是为了更好的出发！
