决定重新拾起辍笔数月的《日思录》，缘起于在“微信阅读”APP上看到一本叫做《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》的电子书，作者斯蒂芬·盖斯以自己的亲身实践向大家介绍了微习惯对人生活的改变，他本人以“挑战1个俯卧撑”、每天写作50个字的微习惯开始，建立起了自己简况的习惯性行为方式，取得了的成功。
这本书是个小册子，在微信读书中的显示也仅仅201页，除了前言和结语，正文共七章。当晚，我读了这本书的前言和前两章。读后很受启发，正如作者所言，我们大多数时候都认为，做一件事情是动力驱动的，需要下定决心去做，但这种依靠所谓动力的行为，往往因动力的不可持久性而半途而废、或者因任务的过于艰巨而未行先止。而微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。比如，每天做1个俯卧撑、每天写作50个字、每天读完2页书，是随便挤出几分钟时间就可以完成的任务，没有心理负担、不给自己留下找借口的理由。
由此，我联想到了自己坚持记近10年的工作生活日记，虽然个别年份有中断，但总体来说坚持的还算比较好。现在分析一下，为什么能够坚持住，就是因为它是个微习惯，用时不多，每天只需要两三分钟即可完成，即便是当天没空记下来，隔天补记也比较方便，才得以坚持到如今；另外，还有今年年初以来，利用“学习强国”平台学习，也从一开始的任务变成了一种学习习惯，每天醒来，打开“学习强国”APP听看新闻或者文艺节目，已成为一种习惯，答题已成为汲取新知、检验学习效果的一种手段，平台上线一年多来，我个人的学习积分截至今天也达到了18428分、全国排名692110名，一直占据公司党员学习总积分排名第一的位置。这除了党组织的要求和个人作为公司学习平台管理员身份要求外，也和比较简便易于完成任务有关。任务小到自己没有借口不完成，车上、厕上、枕上，茶余饭后、醒后睡前，稍微花费一点时间看看、听听，就可以把每天要求的分数积满了。
而开始于2015年7月写的《日思录》，在写了100余篇不到10万字之后，多种原因导致近两年很少写了。究其原因，既有工作忙碌因素，也有个人惰性，细思起来，也和每次自我要求写的字数比较多有关。受微习惯的启发，《日思录》写作方面，今后就设定一个每天写不少于100字的目标；读书方面，就设定一个每天读不少于5页书的目标；锻炼身体方面，就设定一个每天做不少于1个俯卧撑的目标。希望这三个小目标，能够和记工作生活日记、看“学习强国”一起，成为我长期坚持的微习惯，日渐日进，期有所获。
