时间：2020年5月25日
姓名:B9 冯莉倩
一、朗读师父十大人生哲学
我时刻爱戴自己。今天525，我爱我。
二、学习荔语感悟
师父通过朗读自己年轻时给自己的一封信，告诉我们，要学会自己爱自己。爱自己是多么的重要，只有爱自己，才自信，才幸福快乐，才能主宰自己。
三、感恩日记
1．我很感恩我的来访者，大早起给我发来信息：“早上好，冯老师，美好的一天开始了。冯老师，我昨天晚上想起老师说过的一句话，“表达你想表达的，表达你真实的想法，别带着期望说这个话”，我收到了老公的积极回应，老公的话我很暖心。跟着您的步伐，我在一天天的进步，相信自己，做个智慧的妈妈，做个自信的女人，是来访者自己努力的结果，谢谢谢谢！
2．我很感恩我的老公，中午不回来吃饭，但吃了饭回来，还给我买回来两个我最爱吃的刚炉烧饼，老公时刻记着我，谢谢谢谢谢谢！
3．我很感恩我的儿子，每天上网课，再累也不向我们说累，自己坚强的面对，儿子真的是长大了，能为我们分担了，谢谢谢谢谢谢！
4．我很感恩老公，下班回来，知道我一天没有出门，骑电动车带我出去转了一圈，虽然外面由于下点雨有点冷，但我内心暖暖的，因为老公心里有我，谢谢谢谢谢谢！
5．我很感恩我自己，能够安下心来学习，每天特别的充实，相信我的愿望肯定能实现的，加油，努力的自己，谢谢谢谢谢谢！
四、写感恩日记感悟：
感恩让人由内而外生发一种能量。
五、读书会感悟
相信自己的力量，相信相信的力量。选择对师父的相信，运用师父的工具，改变自我对话，实现行为的改变，自己幸福快乐！
