当你对自己的评价依赖外在，那么你会牺牲和自己独处的时间对外界迎合。而最明显的投入就是时间成本和精力成本。
今天又出去学习了半天，回到单位，已接近中午。吃饭的时间点快到了，干脆放下未完成的工作，加入同事的调侃。
吃过饭，本想刷刷作业，结果耐不住操场的诱惑，又跑去压马路。临近周末，大伙在商量假日的安排，新开的美食店，商品的打折，今日明星某某的新闻，孩子的作业种种，结果越聊越嗨，终究没有勇气，我独自一人去办公。
说到底不是工作压力不大，不是工作任务不重，不是话题多么吸引人，而是自己觉得离开热闹的场合，好像不合群，就得不到最新的资讯。事实是这种鸡肋式的聊天，如果多了，尤其是让自己扮演老好人，摆渡人的角色多了，那么耽误了工作不说，花费的时间成本，精力成本足够让自己后悔，投入和产出不成正比。
我们大多数人是无法做到心能二用的，一方面加入对方热火朝天的聊天，一方面鸡血满满地备课写教案，最终两头都不讨好。而那些似乎两个方面或多个方面都能兼顾的人也不是我们看到的圆满，人家背后的错误百出你看到了吗？
当聊天让自己患得患失，那还不如不去参与好了，至少主动放弃聊天才是对自我时间的有效管理。虽说当下一刻，你沉默寡言，但当工作完成，自在地参与讨论不更好吗？即使错过了聊天的机会，那何尝不是一种锻炼自己独处的最佳时机呢？那何尝不是一次自我评价的最佳时机呢？
关机，重启。手机不会因为关机就无法接收信号，那人也是。所以，适当离开，既保护了自己的能量场，也让自己独立成长。
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