那些打动你的故事，可能就是你的人生脚本。你渴望什么，理解什么，就对什么有共鸣。

我非常喜欢一个历史人物吕蒙，第一次从三国志中读到他的经历，就被震撼到了，生活中也无形对照着他校正行为。

比如他出身寒门却怀揣着强烈的出人头地改变命运的决心，比如他从粗俗轻狂到儒雅大气的蜕变。

比如早期的他被人讥笑为不学无术的吴下阿蒙，后面却手不释卷旧儒不胜，令人刮目相看，比如他遇到了伯乐并有了发挥抱负的天时。

吕蒙的故事深深打动着我，在奇才辈出的三国史上，并不是十分出彩，算是其貌不扬，然而却让我那么向往，对他的故事情有独钟。

我非常喜欢一本小说《飘》，第一次读完，一个晚上没睡，写了很多读后感，不断想，不断把自己套进去，把身边的世界套进去，读着读着，完完全全感觉在读自己。

听了武老师的人生脚本一课，我体会到，这可能是我自己的人生脚本。

出身农村，家里望子成龙，却没有生到儿子，做为女儿的我，从小被寄予厚望，出人头地，振兴门楣。从小我的作文中常出现的字眼就是振兴门楣这四个字。

读书的时候，有一种潜藏不住的自卑情绪，总觉得有人看不起我，加之妈妈和外婆常在我耳边灌输，我是一个不被待见的孩子，因为我是女孩。

妈妈不给我好好打扮，穿的衣服比较破旧，用她的话来说，勤俭的孩子才有出息。所以，在心底里，在外表上，我觉得自己不被待见，果真不被待见。

我常常回忆自己的小学是一团黑暗，没有朋友，没有人喜欢，为了引起关注，我破天荒地钻研起了写作，所谓的写作，一开始是投机取巧，模仿性抄袭。

我读一些作文书，记忆力不知怎么出奇地好，记住了其中的语句，当考试写作的时候，直接会照搬脑海中记过的表达，甚至是段路，久而久之，我也模糊了，哪些是创作，哪些是搬运。

总之，我的作文，成了同学们的范文，六年级，老师甚至整篇整篇把我的文章抄写在黑板上，让同学们背下来。

现在想想，也是多么可笑的教学方式！

而自己向往的吕蒙，青少年时不被待见，有如我儿时的经历，而他自强改变的命运，又是我向往的。

写到这里，我突然鼻子一酸。我向往的并不是别人期待中的成功，不是成就，而是一份自强，一份可以改变命运的自强。两者的区别在于，成就是现实中的获得，是不达目标誓不罢休的结果导向，而自强，只是一种证明，一种表现形式，并非要成功，要达到现实中的目标。这其实是吕蒙与我的最大不同，就比如同样是一江东流，吕蒙的追求是奔腾流着并东流入海，我的追求是奔腾地流着而已，是否奔流入海，无所谓。

想到这一层，解释了我很多行为很多表现。我读书时用功，也考过不错的成绩，但没有必然的目标，我工作时也勤奋，也是一定领域的佼佼者，却没有非要争取的成绩，我总是默默对自己说，随遇而安，生命所赐，都是所得。我喜欢的男孩子都是这种特质的，那些对生活冷眼旁观的人。如果一个人在现实中的功利性太强，我是不太会喜欢他。但如果一个女孩子在现实中很强大，我就会把她当成榜样。

对待异性方面，我也是畏缩的，以看似大胆的方式掩饰自卑。交的男朋友，几乎都是柏拉图式的恋爱。

武老师说，你觉得莫名其妙的事情，那只是在意识上想不到的事情，一定有一个潜意识的理由在支撑着你。

当读到关于自恋的表现方式的时候，我好似找到了答案。我是对的，我比你强。我当初找一个不如自己的男人嫁了，在潜意识之中，就是想化除我这种与生俱来的自卑感，我的自卑感还没有能耐去承受一个比我优秀的男子。到现在，这段关系虽然表面让我难受，没有共同语言，在别人眼里，他果然是不如我，深层次果真是满足了这层自恋。

这与思佳任性选择伴侣有着共鸣之处，思佳也是一个极度追求自恋的人，她与瑞德的屡次错过，与他们二人深切的自恋不无关系。只是小说中主人公的命运，说改就改，现实中，我要做多大努力呢？

最近遇到了一件特别懊恼的事情，与C经历从崇拜，到隔膜，到也许会分裂的局面。这样的事情，发生在我身上不是一回两回，多次。

喜欢吕蒙就是这样，喜欢他，崇拜他，觉得他哪哪都好，全然进入了他的世界。

喜欢过一个男孩子也是这样，喜欢他的时候，他就是光彩照人的全世界，想着他，谈着他，都是神采飞扬，眉飞色舞的。哪怕事隔多年，与他绝交多年，谈及他也会拨动内心那根激动的弦。

一开始认可C也是这样，觉得他就是我最好最佳的搭档，不容许人说他的不是，也没有很好地吸收到朋友有益的建议——要留一手，把完完全全的信任交给了他。

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是否是我一方面太自卑了，一方面又太自恋，以至于既渴望光亮，又惧于自己黑暗，只好把光亮投射给对方，一个想象中的对方。以至于一而再再而三跌倒在相同的地方。

写到这里，我又想到思佳，她把自己美好的想象都给了希礼。直到多年后，梅兰的去世，她才领悟到，她爱的并不是希礼，只是自己的一个想象。

希礼并不是像自己想象中那么完美。

我们太容易活在自己追求的强迫性重复里。

强迫性重复的意思是，人们会主动地追求重复一些情景，不断去体验其中的一些感受。每当我们重复一个体验时，一个相关的神经回路会被加深。

在强迫性重复这个过程里，我们也获得了新的可能性，去疗愈原初的痛苦，这是“轮回”的意义所在。有了对过去经验的觉知，强迫性重复才有意义。

一时间，剖析了自己这么多，有些甚至触目惊心。

其实，很多命运上的重复，源于，我没有面对真实的自我。既不自恋，也不自卑，我是很普通的一个人，我接纳我的生能量，我也允许我有死能量，我的脆弱，我的不堪，我的不好。

我要拥抱他们，理解他们，爱他们，耐心对待他们。就像，我在2018年，立下的目标——要以拥抱/耐心/爱来面对自己的家人是一样。

我的家人，我的世界，其实就是我的投射性认同。

衡量一个关系的品质的核心标准是，这份关系能不能处理化解 “ 坏 ”。这其中的关键是，你已经处理好了自己内心的“坏”，你不再执着地追求“我是一个好人”。而是深切认识到“我是一个好坏参半的真实的人，我能接受我自己的坏，比如坏脾气或者其他”。那么，当别人投射给你“你是一个坏人”的信息时，你不会太抵触，不会太愤怒，而是会把这个信息吸纳进来，消化一下，做了“去毒化”处理，然后再还给他一个不那么有毒的信息。

谢谢武老师！！！触动了我！！！处理好内心的坏，就能把外界环境中投射给我的坏，作去毒化处理。

如此，我就有能耐接过丈夫的“无能”“木讷”，曾经，他的种种表现总会把我带入低沉的洼地。他的一些话，总会被我无情的抑制。我没有觉得他能办成一些事，果然他验证了我的预言。

那么，如何改变这种处境呢？从体验着手，今后我要多多关注他的好，他的成长，从心底里去认可他，有了他，生活不一样，生活会从更好的方向发展。

如此，我也有能耐接过妈妈的黑色能量球。抱持住她的攻击。

想象你是一个能量体，作为能量体，你的任何一个动力，如欲望、需求和想表达的声音等，都像是章鱼伸出的一个能量触角。

这个能量触角，本来是灰色的、中性的，但如果这个能量触角，能够被其他能量体接住，你们两者之间建立了关系，那么，它就被照亮，就会变成彩色乃至白色的能量，可称为为白色能量，或白色生命力。

相反，如果这个能量触角没有被接住，它被拒绝或被忽视了，那么，它就会变成黑色能量，或称为黑色生命力。

这份黑色生命力，如果继续向外表达，就变成了对其他能量体的攻击，这就是破坏性。

但如果这份黑色生命力不能向外表达，那就会转而攻击自己，于是对自己构成了压制。

一件很小的争执，结果导致了一场大冲突。这就是因为，双方都不想让自己在这个事件中的意志死掉。

很多老两口，吵了一辈子架，临死前还对彼此气鼓鼓的，其实这是渴望对方能接住自己的焦虑，并能转化成生命力。

化解攻击性，容纳死亡焦虑，要用一生的长度来实践，不要受困于时空感。

突然想到，妈妈常常挂在嘴边的一句话是，“我说过的话，你们总是当作耳边风”，以前觉得是唠叨，现在想到的是，她的黑色生命力没有被我们看见，于是她变成了黑色的攻击性，攻击我们，或者攻击自己，攻击她的世界。

想通了这些，突然之间，深感释怀。

今后对待妈妈，我要看见她的黑色生命力，像武老师专栏上的大师一样，抱持住。我要回应她，并决心用余生接纳。时间的长河，能化解多少，化解到哪里，就到哪里。

今后对待丈夫，要用欣赏的眼光，找积极的体验，找他胜任的事情，证明生活中拥有他是一件很美好的事情，少了他还不行。

今后对待自己，不要太苛责，不要太自卑，挺直脊背练瑜伽，正视别人的眼睛说话，每天洗头洗澡，由内到外，成为一个干干净净的女子。

今后对待别人，不要轻易下决定，不轻易相信，也不轻易崇拜，也不轻易否定。学其精华就好。我要知道，我所了解的人，除了朝夕相处的人，其他人都只是他的一方面。他还有很多未知是我未曾了解到的。过于崇拜一个人，也恰恰证明了见识短浅。天外有天，人外有人。

2017年，年底，我做了一次非常深刻的自我剖析，感觉收获了一次重生。感谢武志红老师的专栏，遇见，真美！！！