近期的目标是时间管理，所以今天我的咖啡冥想内容是
1.今天早上起床按照樊登教的方法，拉筋，弓腿，拍面， 揉耳，梳头三分钟，为身体健康开始了第十次的保健养生操。
2.早上六点多钟起床，在暴雨磅礴出了门
。轻轨上，我将自己的座位让给一位三岁左右孩子和妈妈，愿意给自己种下更多空间的好种子。
3.上午去森博国际教育中心上了一个小时的课，对象只有一位家长。我仍然认真而专注的讲完沙龙课。最后，那位母亲直接进入专业课的课堂。我相信自己是爱和智慧的使者，我愿意把爱和温暖传播到千家万户。
4.下午两点钟去火车站接儿子。有一个星期没有见到儿子了，心里面特别欣喜，儿子又长高了，更懂事了，我为有这样一个阳光自信勇敢智慧的儿子而骄傲。
带着愉悦的心情把我种下的好种子，回向给我的业力伙伴，愿我成为幸福和成功的超人，愿我成为遵守时间管理的榜样，影响和帮助更多的人实现人生成功和幸福。
