你好，欢迎关注“冥想的本质”。这里用于分享一些关于冥想的内容。更确切的说，是分享一些关于冥想的思考，希望通过这些思考帮助我们接近冥想的本质。
对于冥想，也许一些概念和练习技巧需要被知道和掌握，但是它的本质是难以仅仅通过语言和头脑分析获得的。为了理解冥想，需要有一个“冥想式的头脑”(Meditative Mind)用，因为所有描述冥想的语言都无法让人们可以自然而然的理解到它的核心，最终的理解只会来自于练习者自我的观察和反思。
这就像举起一块美丽的宝石在阳光下观察，它时而是这样，时而是那样，但是我们却无法描述它究竟是什么样子的。只有随着不断的观察和思考, 才能逐渐构建出一个更清晰，更准确的样子。
所以这个公众号的目的就是从不同的角度去看冥想这块宝石，去反思它的核心。这里不会讲述很多冥想的概念和技巧(事实上市面上有很多这样的资源)。反思的目的并不是要给予一个确切的答案，而是在这个过程中加强我们内在的觉知和观察，从而唤醒那个实际上我们每个人都拥有的“冥想式的头脑”。
这里的内容主要来自我自己的体验和思考，同时也非常欢迎您提出问题，因为好的问题通常是得到一个好的答案的开始，它会指导我们的观察和思考的方向。您可以在这里留言。
另外，因为我的冥想学习都来自于英语，所以有时中文直译的词语会别扭，如果有疑问，请随时提出来，我会改正或做更详细的解释。
Om Tat Sat
