表层习惯完成情况:早起(高)单词(低)阅读(中)
分享原因:①今天三节课而且作业有点多占用了大部分时间②下午课结束后午睡时间过长③晚上很放松懈怠一直在玩手机看视频
解决方法:午睡的问题通过刻意练习的方式还是很好解决的，相信我自己；小我的趋利避害也需要自己在心里提醒自己，大我一定要战胜小我，多想想自己事情做完了做好了以后的场景
5.17自检
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