“孩子是成年人的父亲” 。
让人真正惊讶的是：成年后我们有多少行为是从童年学来的。
童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后常有的感受。
蛤蟆带着奇怪和不安的感觉回去了。
在回忆童年的过程中，他感到一阵巨大的悲伤，因为他极少是照片里的主角。
严苛的父亲，安静的母亲是他小时候的全部世界，然而他的童年却并没有多少关于爱和快乐的回忆，主要是悲伤和抑郁的情绪，还有孤独。
除了身为主角的父母，他也能记起另外一些龙套一样的角色，他们的举止和情绪，丰富了他看到的这个世界。
但当这些记忆擅自闯入他的脑海中时，他感受一股愤怒在累积，但不确定是在对谁发怒，或是因什么事情愤怒。
于是，他开始为自己的愤怒感到内疚。
随后他明白，那是对父母的极度愤怒，而他为这种愤怒而感到羞耻。
这种愤怒很难化解，他受恩于父母的赐予，生活十分优越，更为难的是，父母在时他就很难对他们生气，更何况他们已不在。
然而内心的愤怒却不肯消退。
所以当他再次见到苍鹭时，情绪仍然很抑郁。
童年的回忆让他感到非常痛苦，却不知道是否应该让这些不好的情绪释放出来，是该哭还是不该哭？
“你现在可以选择，是听从父母的声音，还是允许自己做主？”苍鹭为他指明了方向。
情绪是身体的重要部分，无论是高兴，悲伤，愤怒，各种情绪存在是很正常的。
认识自己的情绪能让你更好地理解自己，想想自己为什么会有这些情绪，情绪并不会因为你的否认、无视或压抑就不存在。
如果你这么做，那只是表明你是一个残缺的人，没有完整地了解自己。
童年里对你影响最大的人，会直接影响你的行为反应模式。每一个自然型儿童都是适应型儿童。
因为在儿童的世界里，父母是一个强大许多倍的存在，如果没有力量表达不想要，就必须学习顺从对方，不被 允许争辩就只好同意，甚至总是想要取悦对方，以此得到认同和关注，所以不停地道歉。
这种模式一直由过去延续到现在。
而这样压抑背后的真正原因是“依赖”。
而所谓成长，就是从婴儿时期的绝对依赖，慢慢减少并最终打破这样的依赖关系，成为一个独立自主的人。
随着年龄的成长，我们一直在试图打破将父母子女绑在一起的这根“依赖”的绳子，当你成功挣脱，就表示你积累了“独立”的力量。
有人能完全达成，有些人可以部分达成，而很多人则会依赖一辈子。
换句话说，有些人永远也不会真正长大成人。
-----《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记四
