前段时间给自己写了句话：”认清自己，克制本能，这就是修身。“
之所以这么说是因为跟一个长辈吃饭，说成功经验很简单：一是吃苦再就是吃亏装傻，当时没觉着什么，回到家细琢磨实际上却是很难。因为我们不吃亏不吃苦这是本能，克制自己的本能就是在反抗自己的本性。若是需要克制，就需要认清这种本能，了解自己，知道自己的本性在哪儿，认清自己是谁就需要长时间的阅读跟自我反省。这就是修身。
那么究竟我们身上有哪些本能呢？
首先我们有暴食的癖好，这是因为我们从远古进化而来的时候，生存是第一要务，食物是生存的第一要素。所以碰到高热量食物会大量的食用，如果储量足够，就会继续食用乃至于转化成脂肪，这是几百万年作为生物我们生存下来的最内在的基因。
其次我们还有战斗或者逃跑的癖好，当我们感到危险，身体在一瞬间僵硬以后立即的反映就是战斗或者逃跑，这在远古是很好的生存策略，但是放到现在这就是特别糟糕的沟通应对方式。
同时我们有追逐近利的习惯，只看眼前的基因，因为曾经作为远古人类的我们，自身的抗风险能力太弱，所以不知道能不能看到明天的太阳，及时行乐是我们基于基因的最优选择。所以我们就选择了哪些立即能产生回馈的东西。比如游戏，比如看一个立即能让我们发笑的电视剧或者综艺节目。
这些都是我们人性里在这个社会里不再适用的本能。
认识到这些本能并克服这些本能对我们现在造成的影响，成为着眼于未来的人，是一种修行。
