我们去吃早餐回来，女儿 拿着篮球邀请爸爸去陪他一起打篮球 我转过身来，本来想说女儿邀请你打篮球 你去打吧，话还没说出来，我说我就收住了 老公看到我欲言又止的样子就问我，我说没事了 我没话跟你说 可能这句话也触动到他，他非常愤怒 然后怼回去 。我看到他愤怒的离去 我就知道自己说错话了，我下意识的认为他不可能 陪女儿打篮球，而且呢接下来的话我可以猜得到他说什么，这是我的 自证预言也是他的一贯的一个模式 ，我不想听到他说不用出档口吗？不要赚钱，那谁来养你们？我最害怕他 接下 来的话就类似这样说的 。
我诚恳的向他道了歉 并且说出刚刚我没有把话说完的 下半句 。
我以为一切都很好，通过我真诚的表达 。
可是介绍来 我都不明白为什么我会跟他吵起来 ，他提到了那天我们去一个商场，我们要去一楼的停车场。找了很久也找不到刚刚出来的那个出口 b我们看到 电梯我们便进去，怎么知道他一层的那个停车场的 是不停的 我有点不高兴，也不理解为什么 一层不能停呢 然后隔壁的阿姨就说没有事，没有就没有喽，就不能停咯 我不舒服 我出了电梯口，我便说就没有跟你说 然后他听见了，他说我好心提醒你而已 ，我心想，你好心做坏事，我需要的是为什么，而不是 你重复了我的疑惑 ，当时老公也不高兴的看了我一眼 其实我挺不开心，但是我不知道怎么跟他说就搁置了这件事，正好他现在提出来，我要跟他表的表达我的意思，我有权利去说出我的不开心，我有有权利去怼别人 你无权干涉 。老公对我这个行为的不用同批评，我没有礼貌，没有家教 。我说我说这句话我给回去的时候我也是小小声的说，而且我没有带脾气的，说我干嘛就不能够这样说呢 他这样，我没问他，他这样回答我，难道他这有家教他就有礼貌吗？难道她可以我就不可以吗 。
每一个人都有发言的权利，每一个人都有表达的权利 。
但他不依不咬的跟我理论，我说你干嘛总是跟我说对错，我要的不是对错 我觉得自己没有错他还是说错了不应该这样然后就扯淡我家里的人身上说我家里人就是挺这样你还不懂得 反省 。
我的情绪1度的崩溃了 什么家人，你家人就很好，你家人自己很有礼貌，你有没有看到你的家人是怎么样的 。我说我家人都死光啦 我恐出来的那一刻 脑袋 是空白的 。我不知道我为什么会这样说 ，
那一刻我感受到了 我不会认同我不配身份的认同 我们不是一家人吗，干嘛总是扯到我的原生家庭 明明我在这个家就受到了很多伤害，为什么你总是重复的这样，你对他们有意见，你为什么要扯到我身上 而且我妈妈对你也不是很差，虽然她不会 不愧说是怎么跟别人相处，但是他所做的一切都是为我们 你为什么还要这样 。
这是情绪的宣泄，他是我隐藏起来的一种情绪 但他也不能代表我 。
是的，在 我孔出来 那一句恶毒的话的时候，其实我是愤怒的，我对老公的愤怒，我对我哥哥的愤怒 。虽然我总想着不在乎 但是我没有放下 。同时我对自己的无能感到气愤，无助 。
跟以往不同的是 我感觉到自己内在有一股力量 。
我感觉老公总是挑我的刺，在制造我还不够好的假彖！我已经足够好了，我不需要向别人证明 。我有权利表达我的想法，我的情绪 我也没有伤害任何人，我只是表达 别人的情绪，怎么想的我不管。 我只管我自己的情绪 。
我支持我自己，我爱我自己，相信我自己，我认同我自己 ！
