日拱一卒，不期而至

记录小确幸，孙先生买了手持电熨斗给我，开心。夏天的衬衣裙子再也不用担心喽，丝绸衣服也可以轻轻松松穿出质感，开心极了。

晚上八点后不许玩手机，除了必要的打电话，不得看视频。读书《经济学原理》。

一周三次健身房，力量训练两次，有氧自我力量训练一次。注意力集中于蜜桃臀，核心力量和上肢力量。

饮食控制继续，低碳水，高蛋白摄入以及多补水。