最近的发生了一件很有趣的事情，一直以来我觉得自己是一个拖延症晚期患者，为了解决自己这样的问题，看了很多于拖延症，自控力相关的书。对于拖延症产生的生理以及心理机制有了一定的了解，习惯养成路径，激发自控力的方法，以及一些上瘾行为是怎样被现代的商业社会引导着塑造出来的。
对于拖延症的自我诊断，也有了一系列有趣的过程。刚开始时知道自己有拖延行为，但不知道是什么原因。自我分析加看书之后知道自己为什么会产生拖延行为。现在甚至能保持一定的自我觉察在计划制定好之后，自己就容易孤单，会在什么地方产生拖延行为，以及具体的拖延行为是怎样的。按说当自己当对自己有了这样的了解之后，是可以避开拖延的坑，但是一到预定好的时间段，就好像自己给自己挖好的坑一样，就等着时间点和触发条件已满足，然后自己就往坑里跳了下去了。
部分原因是因为害怕自己产出的成果达不到自己满意的标准，这样的话可以通过拖延症赞时缓解压力，还有一部分是强加给自己的内容，这一项任务并不是自己特别想做的，所以说就无限期的拖延下去。
面对这两种拖延情况，我可以直接给自己甩锅是因为情绪控制了大脑啊，理智完全被放到了一边，那么在理智工作的情况下，可以对自己的行为进行监控时，自己容忍会议按照拖延的行为进行行动，这种行为方式又该怎么解释呢？
例如三天打鱼两天晒网的减肥运动，当第一次，第二次运动完之后，自我感觉第三天坚持下去。果然第三天就懒得出门，那么这算不算另外一种另类的自我应验呢？
