人脑是一个从来不会休息的器官，大脑每天产生的想法和念头无数，但往往都转瞬即逝。这些想法和念头有的是一些好点子、有的是一些想要体验的经历、有的是某个想要努力的方向，正因为这些想法和念头，人生才有了那么多种可能性，那些一闪而过的灵光若不记录下来，很快便会被其他想法冲散得干干净净，不如把想要保留的灵感记录下来吧。
只记录也未必使人清醒，比如一个念头说试试画画这个方向吧，另一个念头说去写作吧，这种情况下，若每个念头都加以满足，怕是每个都做不好。就像我们经常见到的迷茫状态，不知道自己到底该做什么，久而久之，便什么都不想做了，虽然躺平了，但焦虑却一直未曾停止。
如何缓解焦虑呢？私以为要有足够明确的方向和目标。当我们明确地知道自己最想要做的是什么，还是那两个念头同时出现，我们就可以很容易甄别出哪个才是我们该去花时间和精力的方向了。可是迷茫的人通常会说：我不知道自己的方向和目标是什么，也不知道自己最想要做的是什么呀！所以归根结底，要想清醒，先要对自己有充分的了解和认识，知道自己的天赋和才干、知道自己内心深处的热爱和梦想，这样才能维持人间清醒的状态啊！
市面上有很多帮助我们了解和认识自己的工具，比如盖洛普优势测试、九型人格、梦想清单、热情测试、人类图等等，去找到自己感兴趣的工具使用起来吧！等到对自己有了一定的了解后，这些被自己记录下来的念头和想法便有了用武之地，我们努力的方向也会清晰起来，生活也一定会因为清晰和笃定而变得明朗起来！
