怎样才能对一个人造成伤害？

应该是通过需求的控制或者剥夺来实现的。

一

比如一个人拿了你的东西，承诺以后会给你，并且前提是博取了你的信任，无论是真诚的还是有意的，总之在你信任他之后他不给你那样东西，甚至毁坏掉，那么，这个时候你就会受伤。

为什么会受伤呢？

受伤，其实是一种情绪。那么这个时候的情绪是什么呢？很无辜，被欺骗，信任之后的被辜负，委屈，像被割了一刀，寄托突然落空，像一个横断面般突然间的失望。那个声音像是一直在诘问，你怎么可以这样对待我？

那么，这种情绪产生的核心信念是什么呢？就是我对你好，你也会对我好。

当你对我不好了，我的需求得不到满足，就会产生割裂伤，就会痛。

我们只是知道伤害是一种很不好的负面的东西，我们也知道受到伤害之后怎样来补救从而不再让自己受伤，同样我们也知道伤害来临之前怎样避免它的发生。这些或许都是经验，让我们所掌握的保护自己的生存技能。但是伤害本身又是什么东西呢？只有知道了这个，才能精准的明确补救和避免措施，而不是靠经验吃一堑长一智那样，仅限于经验中的那几种，面对纷繁复杂的社会现象却无法灵活应对和处理。

假如已经探究出来了伤害是怎么产生的，那么，在这种情况下，该如何保护自己？更主要的是，应该对待这些人持一种怎样的态度呢？

二

感情，其实也可以叫做一种能量，是一种最主要的需求之一，满足了这项需求，人就有力气，没有这个，人就好像饥饿了一样，瘪了下去，活不下去的感觉。在恋爱中，通过罩上爱情的外衣来实现感情欺骗，获取自己所需要的感情。当对方付出的时候，自己享受这份能量，当对方清醒了不再付出的时候，就可以像倒掉药渣那样直接撇开就行了。

而这里所引发出的一个问题就是，对待被欺骗的态度。这种态度取决于突然发现自己被欺骗是的感受：愤怒，令人发指，怒不可遏！绝对不能允许！绝对不能饶恕！但是这样不足以描述到底是一种什么感受。因为这里边还有一股很强大的仇恨，那么，恨，也是一种很强烈的情绪了。但是为什么会产生恨呢？

三

对于有着特定需求的一个特定的核心信念来说，某个事件便会引发相应的情绪。比如一个因为缺少尊重而产生需求的孩子，因为压迫、指责、怨恨、幽怨而产生自己就是个垃圾的核心信念，同时有着本能的自尊自爱的核心信念，所以属于长期的挣扎中。

那么，一张幽怨的、惆怅的脸，一个鼻子的吸气，带着幽怨的走路，或者坐在沙发上的幽怨的脸，耷拉着的嘴唇都会引发相应的情绪，是什么情绪呢？核心信念所看到的事件，含义是什么？那就是，唉，你看看你，耨大啦，还这样，真是悲哀又悲哀，或者是唉，你都对你人这样。而核心信念对这些不加处理不加消化的直接吸收，于是就成了自己的认知，于是就成了，我太不像话了，我错成这样！所产生的情绪就是悲苦、内疚、亏欠。

另外，特别扭曲的管控着强装着似的感觉，始终盯着人的感觉，核心信念会把一个人的行为解释成这些，含义是什么呢？含义就是自己就像是一个老鼠一样，是需要盯着的，是恶心的，是臭的，就是个垃圾，是个错误，还得接受惩罚！所产生的情绪就是压抑、自卑、自贱。或者是偷窥的感觉，核心信念会把它解释成让人有一种被监视的感觉，这是一种不尊重！还有一种不信任的感觉。所产生的情绪就是愤怒！另外，还有一个核心信念，是关于对错的，就是我没错。我没错你为什么要这样子对我？所以产生的反抗情绪就是这样子产生的。

那么，两大问题。一，为什么对那些信息不加处理不加消化直接吸收？他们这样子对我，那我应该是什么态度？二，是什么原因造成的这种现状？那又是什么原因让我认为不应该是这种现状？

这个事件的问题在于，我停滞在那一时刻，后来就没有成长。

然而另一个问题是，你有问题，他也有问题，每个人都有问题这是一种常态。在这种常态下，应该如何生活呢？

还有个事情，或许，每个人都不敢睁开眼睛去看看对方，看看对方的样子，看看对方的存在。那么，不睁开眼睛去看对方，每天都是怎么活着的？都是怎么进行交互的？

这是个问题，这个问题，导致我对钱没有感觉，对一切什么事业发展都不感兴趣，这个问题遮住了我心灵的眼睛。并且，怪不得一直不喜欢被管束，被勉强，或者被道德绑架，除了一般人的不喜欢之外，就是它让我离我关心的东西越来越远，我不能自主，不能走向我的渴望。所以我宁可兼职也不全职。

四

受伤、痛等，似乎并不是一种情绪，而是一种感受状态。