之前上海严格的垃圾分类行动，引起了大家的紧张情绪，很多网友甚至说：扛住了上海的高房价，熬过了非人的996，最后却被垃圾分类逼回了老家。

在这之后，很多省份都开始推行垃圾分类，甚至北京市发改委还专门发布《北京市塑料污染治理行动计划（2020-2025）》并公开征集意见，限塑令成为强化垃圾分类的“先锋牌”。

曾经，我们只关心过自己的“菜篮子”、“钱袋子”，却很少能注意到“垃圾桶子”。

现在政策倒逼居民垃圾处理行为的规范化，让大家在手忙脚乱之余，开始关注起垃圾分类这件事的本质——垃圾的产生。

据数据显示，我国每天约产生垃圾约160万吨，每个月以30天计，一年12个月，粗略估算，全国每年垃圾产量超过1.02万亿吨。

如果对于这个庞大的数字没什么概念的话，我们可以平均到人，以14亿人口为准，平均每天人均生产生活垃圾为1.16千克。

如果你是一个普通的三口之家，那么每天3.48千克生活垃圾，也就是7斤，而这也只是估算到垃圾的重量，可以自行想象如此数量庞大的垃圾处理起来需要耗费的人力物力，以及会给环境带来的危害。

感知到灾难即将来临之前，总有一部分人先醒来。

“零浪费生活”概念，是加拿大人凯特琳·勒布隆和塔拉·史密斯·安斯多夫倡导的一种生活方式，2017年的时候，北京一个叫余元的姑娘也成功践行过，这种从源头起减少制造垃圾的行为，也被新华网等各大媒体倡导过。

简单地说，零浪费生活就是减少一次性用品的使用，包括但不限于一次性餐具、一次性包装（塑料袋、饮料瓶等）、一次性纸巾，同时不过度持有物品，不浪费食物，过绿色、环保的生活。

践行零浪费生活的人各有各的理由，有的是出于好奇，有的是为了省钱，当然有的人更多的是单纯为了低碳、可持续。

而不管开始一件事的目的是什么，最重要的是明白怎么做，并真正开始你的行动。

对于初入零浪费世界的人们，《零浪费生活》一书中提供了很好的建议——做一次垃圾桶彻查。

往往被忽视的垃圾，隐藏着你从未注意过的生活真相。

我家里有三个垃圾桶，分别放在客厅、卫生间和厨房。

当我打开客厅的垃圾桶后，我发现那里有大量的纸抽，因为我们习惯用纸抽代替抹布来擦拭各种污垢：用餐后桌子上的油渍、切完水果的刀、洒在地上的水……

所以我的储藏室里囤了好几大箱纸抽，并且使用速度很快。

其余就是少量的零食包装、水果皮，以及零度可乐的塑料瓶。

当我打开卫生间的垃圾桶，我发现这里虽然只有简单的废弃纸巾，但同样因为会用卫生纸代替抹布擦拭马桶和洗脸池，所以纸巾的使用量超过常规。

最后是厨房，这里有极偶尔出现的外卖包装、正常量的厨余垃圾，还有超级惊人的塑料袋。

每次到超市或市场买菜，由于南方即便是两根小青葱、一头蒜都可以打价签售卖，所以每买一种菜就会扯一个塑料袋，不同卖菜摊位买的不同食物，也会被装进各种塑料袋里。

有时候买一天的菜回来，就能带回来7~10个大大小小的塑料袋，五颜六色，团成一团，被塞进垃圾桶里，以致于厨房垃圾桶中塑料袋的体积超过了厨余垃圾。

此外，还会偶尔产生一些装调料的玻璃瓶、装牛奶的纸盒。

本来以为自从奉行极简开始，我的垃圾并不会多，但即便这样也通过翻垃圾桶发现了令人惊人的问题：我在大量地制造废纸和废弃塑料袋。

这也同时代表着对森林的消耗，以及对土壤、大气、海洋的污染。

但我有自信相信，我的垃圾桶内容肯定不是最糟糕的，有兴趣的话，大家可以同样的方法看看自己每天都在“制造”些什么。

你也许会发现自己不健康的饮食习惯，因为你家除了油腻腻的外卖盒和花花绿绿的饮料瓶之外，别无他物；

或者你能看到大量过期的护肤品、化妆品，都是图颜值买回来又不喜欢，又舍不得扔，一直放到过期才“心安理得”地抛弃；

再或者你能找到很多精美的礼物包装盒，那种一个大盒子，其实只为了装点一瓶很小很小的茶叶或香氛蜡烛，过度的包装只是提高了礼物的价位，对于收礼者的幸福感来说并不会有太大提升……

通过垃圾桶来审视个人生活习惯，虽然听起来不太体面，但效果却无一例外地惊人。

根据《零浪费生活》这本书给出的建议，以塑料袋为重点关注对象，作者是这样避免的：

○ 使用可降解垃圾袋；

○ 用废旧报纸包装物品或垃圾；

○ 不用垃圾桶，用玻璃罐装垃圾。

更进一步地，她还提出了全面减少一次性包装的方法——制作零浪费套包。包里的物品包括：

○ 可重复使用且可折叠的袋子；

○ 不锈钢/玻璃水杯；

○ 不锈钢吸管；

○ 手绢；

○ 非一次性餐具；

○ 小饭盒。

虽然看起来走到哪都背着这些零零碎碎的东西会有些麻烦，但对于真正想要开始零浪费生活的人来说，它真的可以解决不少问题：

○ 你可以远离各种塑料袋，直接把买来的菜和水果装进自己的袋子里；

○ 不再喝高糖饮料，多喝白开水或茶，忍不住想喝咖啡或奶茶的时候，可以请服务员把它装进自带的杯子里（很多咖啡店鼓励这样的做法）；

○ 有脏的地方用手绢擦拭，每晚清洗即可，你还可以选择各种喜欢的颜色和图案；

○ 带饭上班，给自己和家人准备营养丰富的健康便当，收获同事羡慕的目光。

相信持之以恒，收益的不仅是我们生活的环境，还有你自己的身体和精神。

除了这些之外，书中还有其他的一些可行性建议，以后会跟大家慢慢分享，同时也会更多地分享一些关于低碳和极简生活的建议，以及我自己践行的体会，希望能够把轻而美的生活理念传达给更多的朋友。