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起床：5：10
就寝：22：30
天气：阴
心情：一般
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.洗衣服、做饭
2.带动女儿练琴
3.完成工作
习惯养成：
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目前坚持最好的就是早睡早起
其次是运动、读书和健康饮食
这些都是一些浅表层的好习惯，为精进提升打基础的。
需要突破！！！
办法：交流、拜访，虽然打扰他人，但相信应该也是愿意输出的吧？
学习·信息·阅读
《活出全新的自己》里面的一些观点和《遇见未知的自己》一样，只是表达方式不同，后面大概还会有更深入的见解。
人际·家人·朋友
昨天心情有波动，缘由：
一位新同事很好学，问很多问题，只是理解能力较差，也不是那么的机灵。需要讲解的很细致，并不是一点就透那种。然后昨天问着问着，后面发现她理解的意思和我说的意思完全不一样。。。有些，嗯…不耐烦(￣^￣)ゞ
先记录下来，读完张德芬三部曲用感知内在感受一下我当时的情绪、思想。慢慢从后知后觉，发展到当知当觉，最好最终能够先知先觉，满满的掌控感，掌控自己~
感受变化：
昨天起早✧(๑•̀ㅁ•́ฅ)
先洗漱然后就开始洗衣服，洗衣机运转的时候把饭做好，看书等待家人起床。美滋滋的感觉。早起时间实在是太充裕了，什么都可以做，再也不会急急忙忙的了~
