第一次看到"油腻猥琐中年男"的字眼，还是在两天前。

在这个网络新词层出不穷的年代，我不敢确定它的确切含义，赶紧上网查了查，不查不知道，一查吓一跳，感情各位大V 、小V近几天都在谈论"油腻猥琐中年男"，我这个40挂零的中年男落伍了！

总结起来，"油腻猥琐中男"不外如下几个特征：

1.不修边幅，邋邋遢遢；

 2.大肚腩，不爱体育锻炼；

 3.爱讲过去的事，并以长辈状教育新人或晚辈；

 4.故意或隐晦的故意当众谈性，还洋洋自得 ；

5.不爱学习，自认经验多多；

 6.鄙视和年龄无关的某些人类习惯。

和这些特征对照，发现自己还比较幸运，没有全部中招，但其中几点已经足以引起我的注意了。

 第一，加强身体锻炼 

35岁之前，因为工作性(lan)质(ai)所(fa)限(zuo)，一直没有注重身体锻炼，偶尔几次情绪来潮，跑上几天步，也没有坚持下来，运动服套装倒是买了3、4身，最终打发给不嫌弃的老家哥哥。前一段时间的某晚，突然间发现自己也有了小肚腩，像极了怀孕4个月的准妈妈。 

不行，我要开始减肥，去除小肚腩！减肥方式：1.晚餐8分饱；2.跑步三公里，每周不少于4次；3.早起，每天5点起床。

 第二，好好学习，Day day up ! 

其实自己每天早晨醒的挺早的，5:10左右肯定会醒，我所要做的，就是再多早起10分钟，然后看书、学习。学习内容：天天用英语，已购书籍，然后，每周至少一篇作文。 

第三，不以"过来人"自居 

对于"过来人"，我一向是比较反感的。"过来人"常以先知先觉的身份存在，告诉你该怎样怎样。 所以，在我女儿面前，我常问她的一句话就是：你觉得怎么样？让她自己做出选择。你自己的经验不一定适合当前的情况，即使适合当前的情况，做为当事人的他们也不一定能接受。 把决定权给了当事人，你的建议才能得到尊重。

 第四，注意个人形象，时刻展示自己最好的一面

常看到某些男同胞们，衣领或袖口油光一片，突显时光痕迹；头皮屑跌落衣领周围，形成雪花酪；又或者散发出某种特殊的味道，而不自知。我曾亲眼看到一位中专老师，穿着油光腻腻的羽绒服，蓬松着成绺的头发在给学生讲题。 在这方面，我要做到每天出门前照一下镜子，发现自己的不足，及时改正，做一个不让别人讨厌的自己。 

第五，不在女士面前谈性 

不知从何时起，荤段子成了生活中，特别是酒桌上的一种"文化"。纯爷们在场不用说，相互之间插科打诨，说说荤段子好像也无可厚非。但有女士在场的情况下，有些男士还是会说一些性暗示话题，那就不是应不应该的问题，而是道德缺陷了。 

在网络无处不在的今天，"油腻猥琐中年男"的提法，有人觉得是对“油腻中年男”的集体嘲讽，或者，不过是一场无聊的口水战，但就算嘲笑也罢，这无疑也给渐入中年的男人们立了一个反面标准，多了一个自我警醒的机会。