08-09提高班八月11-12训练总结

国奥越野08-09提高班训练总结

时间:2018-08-11-12

地点:奥体中心训练场

球队:08-09提高班

相同的周六日却不一样的心情,每周也都会准备不同的训练内容,以期我的小队员们能够不断进步,本周由于五人制场地有积水,所以进行了合练,人数比较多,而且水平差距比较大,所以我适当的修改了训练内容,具体如下:

一、将原计划的传接练习变化为控球,

带球开汽车的热身,学员要根据教练口令进行车速的变化,刹车、倒车,让球员进行不同方式,不同速度的带球,并进行比赛,看看自己的车是什么品牌,球员兴趣很高。

游戏经验分享

二、变化跑动传接为控球转身

从无球的跑动到控球的转身,脚内侧扣球转、脚底拉球转、脚外侧扣转,并进行了个人和小组比赛,评选了最快的球员,

控球转身

三:进行了一对一的各种方式对抗,锻炼球员的技能,并在比赛中积极要求球员积极使用规定动作,球员们大汗淋漓,攻防的很畅快

最佳球员
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