上周目标完成情况

1.完成作业升级✔️

2.完成项目的资料✔️

3.锻炼3次身体✔️

4.和家人联系五次❌

反思和精进

上周除了和家人联系五次的目标没有完成外，其它的都完成得还可，家人联系没完成的主要原因是老婆最近比较忙，所以就没时间和我联系。

需要精进的地方就是以后不管是家人和同事，说话开玩笑都得多思考，不要因为玩笑伤到对方。

下周计划

1.完成项目PPT制作

2.锻炼3-4次

3.小红书更新2

4.完成白皮书升级