小张35岁，做手艺赚了些钱，最近在纠结到城里买房还是在乡下老家盖栋房子，城乡之间只有30分钟的车程，在城里买套毛坯房的钱，在乡下可以盖3层楼，简单装修好，再配辆10多万的车，距离这么短，金额差距这么大，是让人很纠结，所以和小张一起做手艺的老乡，都选择在老家盖房子。
小张最终选择在城里买房，他说虽然在老家可以盖栋大房子，在城里买房还要贷款，但是他想走出来，他有手艺可以更好的参与城市的协作，把小孩带离农村接受更好的教育。
老刘，一位精气神特别好的中老年跑步爱好者。
第一次看到他跑步时，打个赤膊，一身的肌肉，我好奇的凑上去和他聊，知道他已经63岁，年轻时就养成了运动的习惯，保持了30年。
当我们跑到沿河路时，看到一群人在前面站着，他说认识那些人，于是他和他们结伴，当看到他们站在一起的画面时，我才意识到坚持锻炼30年，让他和同龄人的身体素质产生了多大的区别，他身边的朋友，有些腰挺不直，有些一直在咳嗽，最明显的是精气神，这种对比带有一种视觉的冲击，像在告诉你千万不要等到老了，一身病痛才意识到健康的宝贵。
小张没有被乡村的安逸，和家里的田地束缚，舍弃部分安全感，来到陌生的城里落户，一却从头开始。
老刘不是等到身体不适才重视健康，而是在身强体壮时，就有了忧患意识，开始储备健康。
从他们身上学到，想要拥抱更大的世界，必须舍弃牵绊你的存量，拥抱未知。在身心富足的时候为未来做好规划，并一直践行。
