坐月子30天不洗澡？我开始慌了...
科学坐月子的今天，仍有不少妈妈坚持家里老一辈的坐月子方法，一个月不洗澡不洗头，甚至大热天还盖着棉被睡觉，引起中暑住院。
其实，坐月子不洗澡会影响产妇身体恢复和产后感染等问题，原本在分娩的时候，产妇就会出很多汗分泌很多油脂等污垢，如果在月子里一直不洗澡，这些个脏东西堆积在皮肤面表，会阻碍新陈代谢和血液循环。
而洗澡可以让产后妈妈解乏，减少细菌滋生，更有利于身体恢复。可以促进血液的循环，达到会阴护理、暖宫排毒的作用，有助于子宫的恢复，但是因为身体比较虚弱，长时间的受热气的熏蒸，容易使产妇因为体力不支晕倒，给产妇的身体造成伤害，所以一定要控制好沐浴的时间，不能过长。
正常顺产的新妈妈一般在产后4~7天就可以洗澡了，但也需要根据自己的体质和气温进行适当的调适，如果身体恢复的比较好，可以下地走路、不出现头晕虚脱等情况，就可以洗澡了。如果还觉得身体虚弱，建议先待体力恢复后再洗。如果产妇是剖腹产的话，要关注伤口的恢复情再定，正常一周后洗澡是没问题，但注意尽量避免刀口感染。
产后的妈妈在洗澡时最重要的是控制好室内的温度，必须密室避风，洗完不能吹冷风，可提前开启暖气设备，将室内温度调高后再进入。水温一般在40-42度为宜，当然水的温度也不能太高，否则的话会烫伤外阴。
妈妈们在洗澡时最好是选择淋浴，因为盆浴时脏水接触阴道内，容易引起感染，如果产妇的身体比较的虚弱不能够站立，可以采取擦浴。
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