为什么要学习这个，因为我就是一个很自卑的人，这么说起来还有一个小故事，前两天我在交友软件上认识了一个女孩子，其实聊的还挺好的，第二天晚上我们互加好友之后语音聊天聊到半夜四点，第二天他要我的照片，我出于礼貌和谦虚，我给她说我长得很丑，我怕你嫌弃就不和我聊了，我又发了一个坏笑的表情。
我就开始找照片，没想到她发了一句，那就不发了，我们这样聊着也挺好，当时我就挺受伤的。那种在女孩子面前的强烈的自卑情结。于是我就开始学习接触这方面的知识。
大家都知道人是群居动物，有个哲学家说过，人80%的烦恼来自人际关系，如果在人际关系感到不被重视，人就有一种深深被抛弃的感觉。所以复杂的人际关系常常让我们感到疲惫。
由于自己缺乏自信，对自己的学历，出身，容貌等都有很强列的自卑感，总是在人际交往中感到嘲笑，被讨厌，被这些我们不希望出现的状态左右，既然我们选择不随波逐流，也想展示自己的个性和独立，那么我们就要有被讨厌的勇气。
敢于被讨厌对于很多人来说是很困难的，需要很大的勇气，不过需要成长就要有所突破。
我常常会有这样的感觉为什么不敢上台演讲，因为害怕，害怕讲不好被人家嫌弃。你为什么不敢再大会上发言，也是因为怕被别人用歧视的眼光嘲笑你。你为什么不敢将自己的照片发出来，因为你时时刻刻都感觉有人讨厌你。
那么这些情况的解决办法就只有你需要勇气来鼓舞自己，来突破自己，
事实的真相是，改变很容易，只是你的主观思想认为很难，所以就变的很难，你的思想认知方式决定了你的行为。
就像同样是20度的环境，如果在夏天我们呢会感觉很凉爽，一到冬天，就感觉很温暖。为什么同样的温度会有不一样的体验呢，就是你的主观认知的问题。
其实无论是自卑，还是心理障碍，都是一个人的思想认知不同，对外在事物的反应不同。
如果身边的人经常对你冷嘲热讽，总是觉得自己这里不如别人，那里不好，我们对自己的认知就是我不够好，于是就把自己封闭起来，就不敢见人，甚至自暴自弃。
改变你的认知，你需要了解这件事对你的影响，同时，在了解之后，你会发现改变真的很容易，同时也会有简单的解决办法，让自己放下这一切，对自己不在起作用，还自己一个喜欢的人生。
]我们需要认识到这个世界极其简单，你可以随时获得幸福，为什么对这个观点不认同，那是因为每个人的主观认知不一样，就像有人说赚钱很容易，但是对某些人来说，赚钱真的很难。
对于我们有这样的认知导致的不幸，到底是谁的错？我们不能抱怨任何人的错，因为当你把错误归给别人的时候你就失去了自己主宰的权利。无论当时你有什么样的认知，你都需要明白这不是你想要的观念，你需要重新认识自己。
自卑的人都很自私，因为对周围人的敏感，而缺乏安全感，所以不懂的付出。自己也会很在意他人的眼光，总是很在意别人如何评论他，害怕被人说闲话，自尊感特别强而且很脆弱。所以无法衷心的祝福他人，从而常常陷入自我嫌恶的痛苦境地。
或许当你看到这里的时候你就会想，我这些都有，那怎么办，难道这样的人都不知道自己如何生活了。
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