已经想不起来是怎么接触到60秒训练营的了，只记得是被“一二三理论”吸引到的，然后就购买了课程。

       3月23日购买的课程，因为我以为入群就需要录制自我介绍，所以当天我就录制了一期自我介绍。然鹅，录制自我介绍对我而言真的是太痛苦了！即使我听了很多遍Tom教练说的方法，依然没有丝毫减轻我的痛苦。

       痛苦的主要来源当然是自我剖析了。因为我有些自卑，无论是在生活上，还是工作中，都没有什么值得介绍的内容。而且自己眼中的自己浑身都是缺点，就更不知道要介绍啥了。可是任务始终要完成的，所以经历了4个小时的纠结，我的草稿本上出现了8个关键词。

基础信息：姓名、年龄、祖籍、所在地

内在：性格、追求

外在：工作、爱好

       面对这三类8个关键词，第二波痛苦也随之而来。选哪几个，如何拓展，怎样录制会容易让人记住等等问题不停的跳出来。而此时已经快接近21点了。没办法，硬着头皮录吧。

       录制过程从21:00持续到22:10分，共计70分钟，期间失败次数有25次。失败的主要原因则是不停的调整关键词或者关键词对应的内容。虽然最后勉强录了51秒算是完成了。但自己仍然不满意。希望等我从训练营“毕业”的时候能准备一个让自己满意的自我介绍吧。