同学们，告诉你们一个坏消息：今天已经是初八了！

工作的同学有的已经开始上班，而还在上学的同学，也差不多要收拾东西回学校了。

问大家一个常规问题：春节后胖了多少？

嗯，有的同学是不是不敢上称呀。但是，师姐可以很明确地承认，我胖了2斤，全部胖在脸上。

因为这个春节，生活硬生生地把我的脸给打肿了2斤，让我明白两件事。

安慰人的时候不要说“我懂你”

年末大扫除的时候，我扭到了腰。腰尾骨阵阵作痛，整个人处于半瘫痪的状态。站着难受，坐着难受，躺着还难受。腰部根本不能弯曲或者用力。

由坐姿转换为站姿的时候，身体的重心要前倾，靠双手抓住什么东西把身体拉直。或者双手支撑着桌子，膝盖先往下蹲，重心往后，感觉腰部是挺直的，没有刺痛感，双腿再慢慢直立。

走的时候步子没法迈大。随时会感觉到腰部以下突然无力，整个身体往下掉。所以走路的时候一定要靠墙扶着。上厕所，没有坐厕更是煎熬。

笑的时候，腰会疼。打个喷嚏，腰也会疼。

忍了一天，是在受不了。我下楼跟老妈说腰疼，有没有药膏。老妈回答在楼上的房间里。

下楼容易上楼难。我家的铁皮楼梯一台阶起码30cm高，每迈一步都是折磨。到了楼梯口，我发现自己疼得浑身无力，勉强地站着，双手撑在双膝，弓着身子还要保持腰部直挺，无法动弹。

老妈听到我上楼的声音不大对，走过来看，发现我整个人僵在楼梯口，吓了一跳：“不是这么严重吧。”

一听这话，当时我心里是抗拒的。我都快废了，还不信。

到了楼上，老妈帮我贴了膏药，还一脸轻松地说自己上次崴到膝盖也是贴这膏药，隔天就不疼了。

中午吃饭时老妈又强调了一次上次崴到膝盖贴膏药好了。

很明显，老妈是安慰我，想我好受一些。可是当时我特别讨厌听到她这么说。我真的很想怼回去，你此时此刻都没有跟我经历一样的痛苦，闭嘴！

我们在遇到其他人遇到不幸时，喜欢表达“我懂你”之类的话，想要营造出“我跟你是一伙的”状态。可是此时此刻，一个遇到痛苦，一个没有痛苦，两个人没有同时的切身体会，强行说“我懂你”只会让人反感。

所以，想要安慰人，最好不要“我懂你”之类的话。

学会感恩，从日常生活发现幸福

放假前，我相信不少同学跟我一样，满心期待地春节的到来，计划着过一个轻松愉快的假期。放开肚皮好好吃，不用早起大胆睡，或是约上三五好友出去玩。

除了拜年走亲戚，我每天就是吃大餐、睡懒觉、躺床上追剧。基本上过上了计划中的生活。

问题是，过后一想，我不觉得很开心。

平时我要强迫自己早起看书听英语，现在放假睡懒觉，赖在床上刷手机，一个早上就过去了。平时看视频也是学习视频，看集《奇葩说》都是很奢侈的。现在整天起码躺着看10小时，嘻嘻哈哈地笑过之后，莫名有一种空虚感。

神奇的是，让我感觉到开心的时候，居然是初三晚饭后独自散步的半小时。

初三上午，我们全家去看外婆，欢聚一堂。我还特地穿了新买的白裙子。看起来很漂亮，感觉自己是个优雅的公主，就是被熊孩子踩了一脚印，心疼。

下午回家，吃完晚饭，我换了平时穿的衣服去散步。宽松的直筒裤，衬衫加个毛呢外套。漫步走在平时散步的小路上，要不是偶尔听见几声鞭炮声，我还以为回到了过节前呢。

可是，此时此刻，我是无比开心的。

我不用受到腰疼的折磨，可以自由地活动，能走路是多么幸福的事情。我不用被一群熊孩子围着，整天吵吵闹闹，世界清净是多么幸福的事情。我不用担心新裙子被弄脏，便装上阵，自由自在是多么幸福的事情。我好想早起听英语背单词呀。

我们一直有个倾向，心里总是期望等到了某一天，我就如何如何，然后就开心了。然而，有时候我们所追求的不一定就是最开心的。最接地气的幸福，就是学会感恩，不要把自己得到的现有事物当成理所应当，你的幸福感会比之前高很多。

好了，大家该收收心，回到日常的工作生活中来了。师姐可是相当期待上班的。放假10天，我好怀念自制力和执行力在线的状态呀。

2月14号快到了，大家当天有没有什么安排呢。师姐决定跟书本来个约会。我爱学习，日渐幸福。

提前祝同学们情人节快乐。ღ( ´･ᴗ･` )比心

诘晨师姐，一个爱学习的内向型戏精，英语单词打卡1000天的见习书虫。偏爱心理学、认知方式和其他自我提升的知识。欢迎关注公众号：诘晨师姐（jiechenshijie），与师姐每天进步一点点。