猪肉贵,多吃鸡肉!双椒佛手瓜鸡柳,微甜清爽,老少爱

四川人管佛手瓜为葵瓜,不知是敬畏佛主不好思意下口呢,还是别有心思。反正我从小就这么叫着,长大之后,突然知道葵瓜居然叫佛手瓜,好生奇怪。拿着葵瓜左看右看,一点儿也不像双手合十,倒像是古人打躬作揖时,两手环抱在一起的形状。也许当年第一个将佛手瓜引进到四川的人也跟我有同样的感觉,便将佛手瓜改了名换了姓,无处查证,仅当笑谈。

佛手瓜原产原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛,19世纪传入中国。葵瓜不管是从海上之路而来,还是翻山越岭而到,佛手瓜要想从老家迁到四川安家落户,都必须迈过千山万水。佛手瓜又名千金瓜、隼人瓜、安南瓜、寿瓜、丰收瓜、洋瓜、合手瓜、捧瓜、土耳瓜、棚瓜、虎儿瓜,都在佐证它的一路风尘。葵瓜出现我们家餐桌上已经有上百年的历史,而且还将继续顽强的存在下去,变幻出各种身姿,吸引我们的眼球,赢得我们胃的青睐。

外婆当年在菜市上买葵瓜,绝对不知道葵瓜是什么名符其实的无公害蔬菜,果实、嫩茎叶、卷须、地下块根均可做菜肴;也无从知晓葵瓜果实含锌较高,对儿童的智力发育、男女不育症、尤其男性性功能衰退疗效明显,另外还可缓解老年人视力衰退。外婆买葵瓜无非两个原因,一是冲着它的清脆可口,二是冲着它的价格便宜。普通人家的一日三餐都是精打细算,成就了葵瓜这样普通食材在平凡人家餐桌上的千变百化。四川人在吃这件事情,永远都是舍得花时间,肯下功夫。切片、切丝、切块,荤炒、素炒、凉拌,红烧,做汤、做馅儿,可以想到的便能做到。我除了没有尝试过生吃之外,其它烹饪方式都吃过,或是清脆爽口,或是绵软清新,风味各异,却不掩,葵瓜小家碧玉的可人本色。

今天,我来做盘双椒佛手瓜鸡柳,让家人充分领略时令蔬菜的新鲜。现在,正是佛手瓜上市的季节,吃菜吃当季,便宜味道足,煮妇煮夫的经验之谈。闲话少说,动手做起来。


双椒佛手瓜鸡柳做法

食材:葵瓜2个 青红椒7个 鸡胸肉1片

调料:大蒜2瓣 泡椒2个 菜油、小葱、盐、味精、淀粉适量

第一步,鸡胸肉洗净切丝,放盐和淀粉腌制10分钟。


第二步,葵瓜去皮,剐丝,加盐,腌制10分钟,挤干水份。


第三步,青红椒辣椒去蒂去籽,切丝。


第四步,小葱切葱花,大蒜切片,泡椒切丝。


第五步,加热锅,放少量菜油,先将青红椒炒一下,去辣味,盛出备用。


第六步,重新放菜油,油温六成热,倒入鸡胸肉翻炒两下。加入青红椒和葵瓜丝,翻炒数下。加盐加味精调味,装盘,撒葱花。


温馨小贴士

第一,葵瓜必须加盐腌制,挤干水份,否则,炒出来如汤一样多汁。

第二,喜欢吃生辣味的人,青红椒可以不必事先炒熟,直接和鸡胸肉一起翻炒即可。

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