什么叫做卓越女性？

卓越两个字在字典里的解释是杰出的，超出一般的，高超出众的。那卓越女性的意思自然就是指那些高超出众的、杰出的女性。在大家的认知当中，可能觉得只有那些在某些方面做得非常成功的女性才能够算是卓越女性吧，例如杨澜、董卿、董明珠、赵薇等等！但在我的理解当中，我觉得每一个女性都可以通过自己的努力，去渐渐成为自己心中定义的卓越女性，变得比过去的自己更好，离自己的梦想越来越近，就能够算得上是卓越了。

每个女生应该都有一个梦想，那请问你的梦想是什么呢？你为你的梦想努力过吗？你还在为你最初的梦想一直坚持着吗？而我的梦想，其实很简单，就是希望能够通过自己的努力，过一个有意义的，精彩的人生，踏踏实实，每天进步一点点，尽量不让自己后悔，也努力让未来的自己，不讨厌现在的自己。

2017年已经过去了快一半的时间，不知道大家这半年来过得怎样？是收获满满呢？还是毫无收获，平平淡淡，没什么长进，只是年龄大了一些而已。而我在这半年的时间内，和一群志同道合的朋友们，实现了脱胎换骨，拥有了一个崭新的人生！而只要你愿意开始，其实你也可以和我们一样在短时间内实现脱胎换骨，拥有一个完全不一样的人生！

那今天跟大家聊聊这半年我都养成了什么好习惯，都做了些什么，是什么好习惯让我一天天变得更加美好，更加优秀和卓越的。我先做个自我介绍，我是一名80后，硕士学历，海归，大学刚毕业时候，创立了一家外贸公司，通过网络销售的方式把中国的婚纱礼服销往欧美国家，年销售额也突破了千万。后来因为特别想去巴黎，想去看看外面的世界，想在自己年轻的时候去世界上最浪漫的城市，同时也是国际时尚之都生活一段时间，去感受当地的美好，深入学习和生活，所以我果断放弃了经营了几年的公司，把所有事务交给了我的合伙人管理，报名了奢侈品管理MBA专业，圆了我多年的梦想。毕业回国后就结婚生子，今年开始开始了我的第二次创业，这次创业的方向跟之前所做的工作完全不一样，是一个全新的方向，我试图打造一个女性成长平台，希望每一个平凡的女性都能够通过我们提供的服务，通过自己的努力变得蜕变成卓越女性，活成自己想要的样子。

回顾半年的时间，我觉得以下这些好习惯给我带来了翻天覆地的改变，你也可以试一试。

第一、早起

关于早起，这件事情我是这样理解的。早起确实有很多好处，但是早起的目的是让我们晚上能够早睡，养成早睡早起的好习惯，这样对身体有非常大的好处，并且白天也能够多几个小时的工作时间。但是这一切都要基于一个前提，就是你晚上能够拥有一个充足优质的睡眠，如果没有这个做前提的话，早起就会毁了你的一天。

我追求的是白天精神满满地高效工作，提升工作效率，而不是一味的增加工作时间而不讲究工作效率。如果你有条件早睡，并且有条件能够拥有一个优质的睡眠，那我是非常鼓励大家做到早睡早起。而像我，晚上要带宝宝，经常会在夜里处于深度睡眠的时候被宝宝的哭声吵醒，我好几次夜里没有睡好，早上依旧是5点半起床，但是起来后发现根本没有精力读书和工作，所以又回去睡回笼觉了，反而浪费了一天的时间。所以如果我没办法做到早起，我就不会强求自己一定要早起，我会选择睡到自然醒，让自己有一个充足的睡眠，然后再开始一天高效的生活和工作，记住只有精力充沛才能够做到高效工作。

所以我建议大家在没有特殊情况的条件下，还是做到早睡早起，但是如果实在条件不允许，那就还是以有个充足优质的睡眠为主，不要一味追求早起。

第二，写日记

这个习惯非常好，真的非常好，我每天大概要花费1个小时的时间写日记，现在只要一天不写，我都会非常不习惯非常不舒服。我的日记分为时间日记，心情日记，反思日记，感恩日记，自我暗示日记，抄写《秘密实践版》句子几大模块。

时间日记就是记录你每天每时每刻都在做些什么，我是以30分钟为一个小节点，我会记录每半个小时我做的具体的事情，当你开始写时间日记之后，你会真正感受到什么叫做惜时如金，真正感受到要好好珍惜每一分每一秒，不会再浪费任何一分钟，写时间日记治好了我以前喜欢玩手机看无聊的新闻的坏习惯。

心情日记就是记录我每天的心情以及每天发生了的美好事情，这部分是对生活的真实记录，这部分的意义非常大，我是去年9月底开始写日记的，我时常会翻看之前写的日记，去看看自己到底每天都做了些什么，每天的自己心情是怎样的，通过心情日记就能够给到我答案。

反思日记，就是对自己一天中所做的所有事情进行回顾然后进行总结和反思，孔子曰：吾日三省吾身，很多成功人士也都非常建议做自我反省，通过写反思日记，我学会了不断反省自己的所作所为，每天都能够发现新的可以改进的地方，每天都学到了很多道理，这样日复一日，感觉自己真的进步非常多。

感恩日记，每天我会花10分钟的时间来写感恩日记，这10分钟就像是自己跟自己的对话，每次写完感恩日记我的心情都会非常好，感觉内心非常豁达，感觉自己非常幸运和幸福。坚持写感恩日记，为让你更有包容心，幸福感增强，也会自然地对身边的人更好。任何想不开的事情，其实只要转变一下心念，你都会有不一样的感受。感恩自己现在拥有的所有的一切，不管是顺境还是逆境，尤其是需要感恩你生命中你抱怨的东西，当你感恩生活给你的磨难的时候，当你看到事物美好的一面的时候，你会发现自己通过感恩得到了解放，你试试看，只有自己真正开始尝试，才能够感受到其中的奥秘。很多人第一次写感恩日记，都会写到流泪，被自己感动得流泪。

自我暗示日记这个模块我每天会做30个自我暗示，在这个模块是让我去相信自己的梦想和目标，不断给自己暗示，一定能够做成某件事情，潜意识的力量是非常大的，这个模块就是不断让自己的潜意识去相信自己的目标和梦想。

抄写《秘密实践版》这本书的句子，每天我都会抄写《秘密实践版》这本书的句子，这本书共有365页，每天给大家一句很简短的句子，但都是生命的真理，抄写完之后，会感受到非常多的正能量，然后正能量满满地去开始新的一天。强烈推荐大家阅读《秘密》《魔力》《力量》三本书籍，这三本书籍彻底改变了我的思维方式以及心态。

第三，每天只做最重要的一件事

重要的事情永远只有一件，每天我都只做对我来说最重要的事情，并且优先做，人的一生不在乎你做了多少事，而是在乎你做了多少重要的事情。人的一生是否成功，就在于你把你的时间是否花在了最重要的事情上面。所以懂得取舍是非常重要的，只做最重要的事情，放弃不做对你来说不重要的事情。这样你才能够离梦想更近一步，每一天我们的时间和精力都是有限的，所以我们要把宝贵的时间和精力给最重要的事情。

第四，用番茄工作法工作

番茄工作法很简单也非常实用，就是工作25分钟，休息5分钟，这个工作方法非常好，它治好了我的拖延症，也让我能够更加高效持久地工作。当你开始一项工作的时候，努力让自己在25分钟之内做到专注去做一件事情，时间到了之后一定要休息5分钟，别小看这5分钟的休息时间，它可以让你的体力和精力得到恢复，更好地去迎接下一个番茄工作时间，非常推荐这个工作方法给大家。

第五，真实有效的学习方法

我的学习方法分为三个步骤：读书听课，做笔记，分享，三部曲学习方法。

第一步：读书听课

在半年的时间内，我看了很多书籍，也听了很多大咖的课程，我感觉自己每天都有很大的进步，每天都吸收了很多优秀的人的智慧与精华，看大师写的书籍，犹如大师在与你对话，在把他毕生的智慧传授于你。

第二步：做笔记

读过的书听过的课我都会认真的做笔记，做很详细的笔记，把我领悟的智慧记录下来。

第三步：分享

这一步非常关键，只有做到这一步，才算是真正把知识转化成了属于你的能力，所以我建立了女性成长蜕变社群，每个工作日我都会分享我学习到的知识，结合自己的实践，取其精华去其糟粕，分享给她们，和她们一同共同成长蜕变。

第六，活在当下，凡事提前

过去的事情已经过去了，未来的事情不可预测，你能把握的只有当下。所以你想要改变自己的话，就要立刻从当下开始去做，不要等到明天再说。只有尽快开始，凡事提前，才能够成功。活在当下，是最重要的一点。如果你想要开始读一本书，那就立刻马上开始读，不要等到明天再说。调整状态最好的方式也是立刻马上就做，别想太多，就是当下就立刻去做。

凡事提前说的就是任何事情都要提前计划，这样可以避免很多焦虑。我每天晚上都会把第二天要穿的衣服准备好，第二天要做的事情计划好，这样第二天起来就不会慌乱与焦虑了。

第七，每天精心呵护自己

秘密吸引力法则说，美好的感觉才能够吸引更多让你有美好的感觉的事物来到你的生活中，所以我每天早晚都精心呵护自己的肌肤，精心挑选纯天然适合自己肤质的护肤品和化妆品，每次用的时候我都跟自己说，感谢这些护肤品让我的肌肤变得如此好，而且会越来越好。我也每天都会化个精致的淡妆，看着镜子里美美的自己，心情自然能够变好，当你的心情变好的时候，更多美好的事情才会来到你的身边。

第八，贴墙站30分钟

我不是一个特别爱运动的人，但是我知道运动对我们来说有多重要。所以我有一个非常懒的运动方法，就是每天贴墙站30分钟，不仅可以让自己出汗，还可以矫正体形。我会选择边听课边贴墙站，这样既做到了锻炼，又充分高效利用时间了，一举两得。

期待你也能够通过自己的努力从平凡走向卓越，拥有一个崭新的人生！如果有兴趣可以加入我们的女性成长蜕变社群（联系个人微信号：MissLifeBeauty申请加入），让我们一群志同道合有梦想有目标的女性共同努力实现自己的成长蜕变！