《拖延心里学》第四章：挣扎中的拖延者

争夺控制权的较量：
采用拖延策略来打者这场争夺以捍卫自己几乎成了一个条件反应式的反应，自己或许没有察觉到。利用拖延让自己成重获控制感可能是有意识的，也可能是无意识的。有几种拖延战斗的典型做法：
1，规则不废不立：规则是以某种外在力量加诸于我们身上的限制或者期待的形式出现的。还有一些规则来自于你生活中最重要的人物的一些信条。
2，弱势者的权力：拖延之战也发生在一些存在着权力等级的情况中。
3，让我清净点：有时候，一个人感到被人侵犯时的反应要比规则或者权力对他影响大多了。
4，与时间竞赛：拖延有时候会增强一个人的冒险刺激。有些拖延者在将事情拖到最后一刻的时候，具有同样的冒险享受。
个性独立的问题
自我价值感=能力（具有独立性，反对受控制）
=表现（通过拖延，“我“说了算）