昨天喝了点茶，昨晚便失眠了。

开始在微信读书，《入门——古埃及女祭司的灵魂之旅》，一看，便停不下来了。

书中说到：

“为什么要把时间浪费在还未发生的事情上呢？你真的知道未来是什么吗？为什么要把你的生命毁在还未发生，甚至不存在的事物上？”

这点，不正也是我们随时要反问自己的吗？

回想，自己平时，每做一件事，都要思前向后，大部分是往远了想，好处坏处都预算好了。

于是，往往是事情还没开始或正在开始，便开始担忧，担心各种状况出现。这就是自寻烦恼，负能量便开始萌芽，接着便出现了一系列的内心焦躁与不安等......

而此时，脑子里也会出现另外一种声音，当负能量出现是，应该观照自己的情绪，提醒自己不着急，接受自己的所有情绪，活在当下。

但是，在现实生活中，“活在当下”这四个字，虽然头脑想要这么做，但是心却无法达到，执行起来却有点力不从心。

究根结底，还是自己的修行还不够，定力还不够。

果然，生活中的点点滴滴皆修行。