周一（7月9日）早晨6:00--7:00的召开小组会，会议地址：YY 1393838493频道 ，子频道四组组会，子频道密码：0201。我们会准时等候您的到来，这次组会非常重要，希望准时参加，如特殊情况不能参加，请向组长杨蒙蒙请假。
会议主题：践行中的迷茫与困惑，如何再创小组辉煌
主持人：许振华
记录大臣：许振华
时间大臣：丛茂林
会议流程:1、主持人2分钟
2、每人分享3分钟
3、组长杨蒙蒙公布小组组规10分钟
4、胡士英教练指导10分钟
5、自由讨论8分钟
主持人：四组的家人们大家早上好，很高兴我们准时参加今天的小组会，今天的小组会非常重要，我们又到了一个关键的节点。 截止到今天7月9日，我们已经践行了57天，距90天践行结束，还有32天的时间。已经过了2/3的时间，还有1/3，我们如何过好最后的32天呢？我们想不想有一个漂亮的冲刺，收获一个完美的结果。我们来自五湖四海，遇到一起是缘分，在这里，我们互相鼓励、互相肯定，收获了友谊、收获了真情。
在已经过来的这两个月里，你有什么收获？你有什么困惑？你是在痛苦的坚持，还是在快乐的享受。目前我们设定的目标儿进展如何？怎么样才能最终实现？在这里你只是喊喊口号、装装样子、凑凑热闹，还是在真正走心的去践行？我们要问问自己的内心，我们的初心是什么？再有没有规矩不成方圆，国家有国家的法规，公司有公司的制定，为了帮助大家更好的践行，我们也要有一个明确的小组规则。最后萌萌会公布小组规则，大家一起讨论是都可行。对于如何再创小组的辉煌，大家也可以建言献策。
边树凯：刚刚重新开始早起锻炼两天的好时光又被小毛病打断，尤其是我这样年近40的人，必须得锻炼身体了，不仅为了自己，还得对得起所有关心你的人。本周是落寞的一周，本来应该忙着扫工作上满地鸡毛，却被一点小毛病弄到病床上。我上周的了阑尾炎在医院治疗，做了一个小手术，践行的不是很多。但是我坚持做睡早起打卡，工作暂时保持力所能及的工作，减肥目标完成了。希望和小伙伴们一起践行90天，完美蜕变。
杨蒙蒙:1.睡眠:用的来说，这周睡眠还不错，保证每天6小时，无失眠现象，中午午休30分钟。对自己嘉许，美中不足的是晚上还是不能早睡。2.饮食:对暴饮暴食有了觉知，饮食逐步得到了控制，为了帮许姐辟谷，我陪她一起，开启了三天辟谷。体重得到了很好的控制。3.运动:2号进行了10公里的晨跑，感觉非常不错。4号晨跑有困难，不愿意跑步，但为了完成我的运动目标，我选择了爬楼梯。4.学习:最近一周主攻《道德经》背诵，但进展不快，很是焦虑。所以下周需要调整。
白宵:自打世界杯开赛以来，公司已经举办了若干次客人晚上烧烤的招待活动，每一次都是持续到翌日凌晨，有时还连着两个周末，虽然很熬人，不过激情与欢乐同在，虽然没有中国队什么事，但是看得出来大家都想分享他人的突破与交织的较量。身躯疲惫而精神爽。公司规模一直在不断壮大，员工在主体稳固的同事，新鲜血液也在持续注入和更新。人多了，更要守规矩，同在一个屋内共事，需要更为合理而通情的制度，维护与不断协调的工作就是我这个岗位需要用心体察和处理的。保持一个敏锐的感知，服务他人。得之自己身体湿气很重的情况后，更加注重运动，饮食开始节制，锻炼也不是为了练出肌肉，而是让身体出汗并充分调节，达到一个更好的机能，为了更好的生活。毕业后已有6-7年的时间没有好好运动，现在是最好的时机，恢复一个曾经令自己满意的体魄。提前网购了一些发酵饮料，周末取回家，与家人晚餐时共饮，借着足球助兴一下，让周末过得有点滋味。也开始考虑计划一次家庭出游，提前准备，精心策划。同时也打算十一去外地看看老朋友，给他的新店捧捧场，叙叙旧。毕竟，感情与欢乐总是短暂的。另外，最近一直事务繁忙，无法脱身，15号以后可以有所缓和，小组的事务尽量关注多一些，履行的承诺继续执行。工作为主，培训为辅。在个人状态保持良好的前提下，尽量服务更多。周末看了公司外国同事表演的舞蹈，很传统很优美很认真。非常有异域风情，民族的也是世界的，心情格外澎湃。惭愧自己的无技能状，都是人，活的还是蛮不同的。
贾肖:每天早上五点半到五点五十起床。尽量在十一点之前睡觉。依然没回家看望父母。给妈妈打了电话告诉她体检结果。 本周可提升的地方：1.情绪管理2.看书3.早睡。下周三只大青蛙（目标）：1、年中会议会场布置2、股东分红会议及总部股权激励3、全国分院巡查周日出发。在践行的过程中，杨蒙蒙班长给了我很多的支持，她跟我打电话鼓励我，本来我曾经有过想放弃的想法，但是在她的鼓励下，我坚持了下来。感谢各位伙伴的包容与支持，我会再未来的时间里再接再厉，使目标达成，并积极参与与协助。咱们小组非常好，大家一起加油，我们的宗旨是不让一个小伙伴掉队。
李相臣：
丛茂林：病来如山倒 病去如抽丝，经过俩个星期的治疗，身体已康复。本周坚持打乒乓球每天至少一小时，甚至晚饭后坚持走3公里左右，身体基本已经达到原来状态。同时也参加了公司的篮球比赛，且获胜！下周进入跑步、健走交替状态，再加乒乓球锻炼，切记要适量运动，不可过度。通过公司内部培训时，我让我爱人也来学习，与我的同事们一起践行易效能！期待成功与蜕变！孩子上学事情有了消息，接下来持续完成。制作了梦想版图片和生命中时间分布图。梦想版让我们有目标，有动力，有方向！时间图让我们有紧迫感，有责任感，能自律！半年会开的非常成功。通过李总培训，复习，练习了易效能。动保部、核心料的培训也长了知识，增加了销售技巧。参加了公司篮球赛，是教练也是队员，还担当了篮球和羽毛球裁判！感觉每个角色都很重要，在生活中也要做好每个角色！小伙伴们，一起加油，期待我们90天真正的蜕变和真正的成功，好了我的分享就这么多。
梁中村：四组的家人早上好！我分享是近期情感的一段经历。我与爱人相识相恋7年，结婚7年，今年是相识的第十四个年头。前段时间刚刚经历一次大的波折，还好经过沟通调解，已经逐步走向光明。刚刚过去的一周，我在家庭里投入的时间比较多，每天早晨都为家人准备早餐，爱人也每天早晨在家吃饭。以前总觉得他懒，起床慢，我总感觉是时间不够了才潦草的吃早餐，我每次辛苦花那么多时间做饭，他不感恩，也不知道珍惜别人的劳动成果，吃饭总应付，吃两口就不吃了，我就心里不舒服，再加上早上时间短还要送孩子们上学，所以就不爱做早饭。现在自己放弃了这种想法，以一种佛系的心态去看待他吃早餐这件事，不在乎他吃多吃少，不在乎他感恩不感恩，我改变不了别人，但是可以改变自己对这件事的看法。通过早饭的事情，家庭关系逐步改善外，每天晚上不是陪孩子去上课就是在家做晚饭，和爱人分工有序，对孩子的耐心也逐步提高了。
本周继续学习《幸福从接纳开始》，如果你看对方越来越不好，秘密通常是对方已经越来越缺乏来自于你的爱了。我深有感触，不知道四组的家人们是否有此同感，如果有，那就请去爱对方吧，给对方多一点点爱，那你就看对方越来越好了。爱出者爱返，福往者福来。祝愿四组的家人完美蜕变成自己想要的样子。
李京华：我想总结一下上周的践行情况。健康习惯养成，巩固成绩，每天5:30之前打卡运动吃青蛙，每天运动1万步，按时吃青蛙。似乎一切都按部就班，有序进行，但又觉得少点什么，身体状况改变遇到瓶颈期，变化不大，期待周末去科学系统的学习跑步，健康习惯养成也需要科学的方法。践行还有一个月32天的时间，减轻体重是我的一个目标，必须要达成。我身体不太舒服，膝盖也不太好，每天就是快走五公里吗，这个运动量我还是能接受，这么多年。这个减肥就是我终身的事业，我反思其实我的习惯很好，应该是我的饮食习惯没做好，因为我运动习惯养成了，我还是体重不下降，我会在饮食上再去深究一下。90天已经都过了2/3了，还剩下1/3的时间，我们不能在待在那里，而是应该思考我今天比昨天进步了吗？我离我的目标又近了嘛，然后还要进一步的晒图，请大家监督我吧，再有我们要做自己快乐而有意义的事情，同学们要勇于担当，我们小组成员一起践行，希望我们大家一起努力吧，我们都可以实现完美蜕变！
许振华：大家好，现在已经过了这2/3的时间了，我感觉自己践行还是很好吧，通过易效能的学习让我非常的自律，我的自律性又增强了。在这里我学习了、我成长了很多。我非常的享受这种状态，我学会了自律与担当，自己的精神状态越来越好，越来越积极阳光，家里的卫生也越来越好，做好断舍离。我90天的三个目标是：一是晚11点前睡，早5点半起床，我都做到了；二是每天跑步五公里，没有一天间断；三是减重10斤基本完成。易效能真的改变了我的人生，以前我懒得去做记录。但是现在我坚持记录排程和执行。周检视和月监视，我都是用心的再去写，越走心收获越大。每天晚上我都写总结和日反思。小组建议制定组规，每个人都分担和付出，我们小组虽然有时间得了第三名，但是我们每个人成长了多少，收获了多少。有两天打卡不全，有一名同学没有打卡。
辛早溪：夏天再加上世界杯，我真的有些累，有时候造成起不来床，组长和许姐经常在打电话叫我，有的时候可能没有及时回复你们，不是不也不在也不是故意不回，只是我还在睡觉。我分享一下我本周的践行情况，嗯，这周工作上自己心情还是挺开心的，然后下半年可能会去花2到3次出游吧，然后签证上周已经全部办下来了，还有就是践行期间的瓶颈期，就是我最近起床会比较困难，我觉得可能渡过这一周之后，下周会好起来吧，我最近的锻炼没有太坚持，比较懒吧，公司人去了健身房就跑了，我也没有自己去健身，因为我不涉及到减肥瘦身的问题，我就是觉得我自己精神状态好一些就可以啦，根据自己的情况来调整吧，自己过得开心一点就好了，，好，我今天发言就到这儿，谢谢大家。
杨蒙蒙：我们越走心践行的越好，而且你会很好的突破你自身，我们没有评判没有指责，只是希望大家跟着自己的心走，就是你可以完全把自己放到我们这个群里面去剖析，就像之前说的一句话，一个人可以走得很快，一群人才能走的更远。我们就是没有做到，就要通过不断的去反思，那如果说你不说出来的话，大家没办法去帮到你。你的这个短板可能在别人看来很容易实现，然后他可以帮助你去实现，比如包括减肥呀，包括早起呀，你说出来就可以的。咱们轮值组长的问题，上一周许姐做的真的非常非常的棒啊，她特别的有责任心，我们开小组会议好，班会等，把很多的时间和精力都放在这上面，我还是想给大家在这里说一下，因为基本上全员都在线了，就是如果说给你打电话或者发微信的时候，一定要回复一下，哪怕你不能及时回复，看到的我希望大家能够回复一下，这是对别人的尊重也是对自己的一个尊重，因为这样的话也会给别人一个不好的印象。有时候，我们也在想，不能用别人的错误来惩罚我们自己，我的希望就是能够及时给别人一个反馈吧。咱们下一周由辛早溪来担任我们的轮值组长，我相信他可以做得很棒，因为刚才我听了她的分享，当你的这个能量慢慢的下来的时候，有一个职责，有一个担当，我相信你的能量也会提升上来的，一会儿就是辛早溪跟许姐交接一下。总的来说，大家真的非常给力啊，咱们整个小组来说凝聚力还是在的，那就需要再加推一把，因为践行已经过半了，马上要结束了，这90天可能真的能陪我们走完90天的人很少，但是我们之所以能够相遇到这里，那也是一种缘分，我希望大家能够珍惜这份缘分，要一直一起走下去就是。我希望大家能够珍惜接下来90天的1/3，这是我对于咱们班上周的一个总结，包括咱们整个小组的一个践行情况，接下来我想有请咱们的胡教练给我们分享一下关于咱们上周的一个践行，我觉得上一周的三只青蛙做的也非常棒啊，只要你坚持了，一定会有所收获的东西，接下来有请胡教练给我们分享。
胡教练：因为咱们的小组会后和咱们的教练会是同一时间的事，有点冲突，我有好多时间是想在教练会那边能够挖一些宝，还有看他们其他小组做的好的原因和一些好方法分享给咱们小组，然后今天突然又给我另一个触动，就是咱们这个小组和小组进行之间，你们小组长是不是有那个互相入组的那种交流？比如排名前三的小组，当然是咱们重点关注的，他们为什么做得那么好，他们有哪些优点是我们可以去学艺取经的，这样一个方法，以前我们讨论过，我觉得特别好，然后第二个是，大家都说了自己的践行情况，其实从上周到这周，我也跟着大家一起践行了两周，现在感觉有一些力量不如最初冲的那股劲儿了，这是正常的情况，但是我发现我们小组呢还是八九个人冲在前面，都特别猛的哈！上一周我们稍稍的小逆袭了一下，我觉得还是挺成功的，稍作调整，那后面的其实也可以更好，只要我们不断的去调整，不断的去尝试，不知道是哪一种办法起作用了，然后也许我们就突飞猛进的往前走，就会更好的！还有一个就是我觉得这是大家的检视流于形式，可能是弱了一点，坚持走不下去的时候肯定是检视，多多少少是出了一些问题的。因为你要是做不到，肯定也说不好，你要是真的做不到，你也不敢往外晒，所以我们还要采用的就是用图片晒图的方式。鼓励大家就是一件一件的去盯自己，做到的就是把图搬出来晒，有隐私都可以打上马赛克，这种力量是无形的，帮你自己去实实在在的践行。我跟大家一起来践行，其实我每天也挺忙的，有的时候在办公室走不出去，走不了8000步，但是我承诺做不到就给大家发钱，有时侯甚至到九点多了，快点休息的时候，我一看还有好多步没有走，我就拿着手机在外面走步。90天过后，你会真的很为自己感动，所以我们在自己的践行当中多一些逼自己，这方面我觉得许姐还有蒙蒙她们俩都做得非常非常好，还有我们的几个大男生，包括在我们的公司里践行易效能，太棒了这个！小组的其他组员，我觉得我们各有各的特点，都很优秀！大家如果想拿这个团队名次啊，还要往前冲一冲啊，我发现咱们组纪律监督稍稍弱一点，像我们的轮值组长啊来带动一下。我们所有做轮值组长的，是非常非常辛苦的，上周许姐尽职尽责，我在旁边看我都心疼，真的是用心去做不能跟着空喊，咱们大部分伙伴回应了，有的还是不回应，这种做法特别让人着急。我的一些感受是，我们以前就是比较狠，也比较能戳，互相戳对方的痛点，今天我们小组其实都很有爱的，大家都是成年人，也没必要那样的，但是有的时候胡戳也是为了她好，我们不是用道德绑架，而是帮到对方，我们真的是为了彼此都有一个提升才来了，如果今天在这里面就是很安稳的、很安逸的，每天都睡到自然醒，这样过去了没有太大的意义，而且呢有的同学在拖小组的后腿，大家就是去反思一下，希望我们小组能够取得更好的成绩！
