心不静

又遇检查工作室和平台建设，恰逢大赛也到水深火热之时，需要出差个四五天。几个年轻老师在准备考试，手头可以安排的人不多。深夜睡不着，一想事情头绪多，想想后面也会一直不轻快，心里不由得烦乱，又陷入了深深焦虑。

赶紧起身，转移到沙发。尝试深呼吸，在沙发里躺下，心想着以后把课题研究，平台建设这些事情转化到如常，固定住时间天天做，慢慢放松，好久才能入睡。

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