昨日三目标：已完成。

今日三目标：

1、训练60秒。

2、迭代七个人物。

3、冥想。完成复盘。

泛学：43期积累社会资本。

昨晚听了班加油站和一直播的分享，很给我感受最深的一个词，是变速超车。

我们一般说，弯道超车。可是当自己身处乡村小道，身边的队伍还是同一个水平时，再努力超越身边的人，也只不过还在乡村小道上行驶。可如果通过积极管理社会资本，努力提升，变速到省道、F1赛道，获得的环境又会不一样。尽管没有提速，你的速度是一直很快的。所以说，环境很重要，圈子很重要。我细想，为什么我一个不太喜欢聊天的人，却像着迷一样停参与到社群中，也是这个道理。

用积极向上的力量，过好每一天。如果不能变道，现在也要加速行驶，为未来的变道做准备。

健康管理：

泡了脚呢，肉刺重新换了膏药。

但没有真正做到早睡早起，近一点才睡，靠咖啡提神，有效果，但却是损害身体。原因：听了开班课，太兴奋了，想了许多，睡不着了。之后要多克制。晚睡前要冥想。

时间管理：

我发现早起后，躺在被窝里，打完卡，总是要翻看手机十来分钟，这是一个很不好的现象。明日打完卡后，起来洗漱后，立即开始60秒练习，然后化妆上班。

好现象是现在会思考明日三目标和第二日衣服穿搭，节省时间。

感恩：

1、感恩爸妈的理解，我学习的时间帮我带孩子。

2、感恩老公的“长篇大论”，我知道他很用心的爱这个家，很努力赚钱。

3、感恩自己，提前安排好工作，并坚持了三目标。棒棒哒，加油！