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2018年3月4日 东莞阴天
实验室女王：周末你是怎么度过的呢？
女人从25岁开始要注重保养，随着时间的增长，岁月的沧桑都会显现在女人的脸上，而女人保养青春的一个重要的秘诀就是多睡觉，周末睡个懒觉，养养皮肤，为新一周的工作增添动力！
周末你是怎么度过的呢？今天跟大家分享实验室女王的周末是怎么度过的。
这是一份周末清单，每个周末必须要做的事情。
1.睡觉
2.看书
3.户外运动
4.品尝美食
5.看电影·
睡觉
睡觉，我会睡到自然醒，抽时间、挤时间睡觉，曾经训练站着就能睡着。在我的眼里，睡好觉，才能做好事，列宁说过：谁不会休息，谁就不会工作！而且最重要一点：特别是女性朋友，正在做事业的女性朋友，一定要多睡觉，因为确实能保持青春，特别是皮肤，如果你想
50岁依然有18岁的青春，那就多睡觉。就如我，将近30岁的人，还经常被人误认为高中生。比起打水光针、做美容，这是最天然的保养品。
看书
看书，看越多的书越能丰富我的能力，每当把一个名人搬到家，受书中的精神所鼓舞，都能使我有巨大的进步，这是最廉价也是最快速丰富我的方法，当年的孙正义，在养病期间看完了两千多本书，从此很多的书箱对他受益终身。其实不凡哪个时代，要想拥有一大霸业，离不开读书。
不知道从哪篇报道上看到的，但我非常认同里面所说的观点，一个人离开学校，踏入社会，才是读书的开始。读更多书，丰富阅历，增长见识，好处多多。
这个星期日，看完了6本纸质书，1本电子书。不断读书的过程中，我的骨子里已经拥有一种不凡的气质与修养。这是很多老朋友再次看到我对我的评价，天天读书，养成习惯后很容易就能做到，记得在上《公众演说班》时女英老师分享如何利用时间，分享她是如何看书的，她分享到自己上厕所看书的事迹，今天我也分享给大家，上厕所看书在我们那个时代，很愚蠢的人才会干的事，但是一般能做大事的人，能成功的人，做事的方式就是会跟常人不一样，甚至会发疯。
上厕所看书应该是现代生活中，很多人会去做的事情，对吗？她有统计利用上厕所的时间看书都看了近百本书，但是在这里温馨提醒您：上厕所看书一定要控制好时间，比如5分钟，最多不超过10分钟。如果不控制好时间，结果你懂的…….
看书我会用到的另外一个方法,可能很多人也会这么去做,在搞卫生,做饭,做家务,跑步的时候我会打开荔枝电台,听书,听自己想学习的名人，讲的内容,这里可以接收到各类人群的超能量信息,同时可以锻炼自己很多的能力,比如,声音训练,情感训练,沟通能力训练.领导力训练。
我受益良多,我在荔枝电台有很多的录音,积累了很多粉丝,关键是接收到的知识一直潜移默化地输入我的身体.
户外运动
户外运动，我喜欢跑步、羽毛球、探险
跑步可以锻炼我顽强的毅力，同时保持好的身材，赶走亚健康，让我结交更多共同爱好的朋友，跑步可以去不同的地点，去拥抱大自然、呼吸新鲜的空气，上班时间，见客户、洽谈业各，很多环境下吸进了许许多多的二手烟，利用周末时间清清肺，排排毒。女人有的时候挺不容易的，特别是做销售的女人们。
羽毛球是全身运动，所有的筋骨都被拉动，既得增进家人感情，还能促进朋友交流。探险，是我最喜欢也是最有挑战的运动，约上三五朋友，去从来没有去过的地方，探求新生，冒险，寻找刺激。
为什么要运动？身边已经有诸多活生生的例子，事业成功，企业做大了之后，身体确没有了，早早地就离开人世。而我想做一个长久的企业，而且想做实验室行业全球第一，还有很多的收购计划……..拥有一个好身体才能有顽强的战斗力，你说对吗？所以必须善待自己，其实也是善待他人，因为，现在不只是我一个人，我还有那么多的合伙人，要对他们负责任。一定要爱护自己身体，坚持运动！
品尝美食
品尝美食，是非常有乐趣的一件事，不同的菜系，不同的花式，有着不同的文化，可以学习到很多知识，听到很多动人的故事，每次的美食约都会有不同的体验和收获。品尝美食多了，好像自己就有一种超能力，能猜到美食是如何做出来的。我对美食是有一定天赋的。只是感觉这一辈子时间太短，偶尔会出来露两手。我做出来的美食都是色香味俱全！
看电影
为什么看电影？我已经很久不看电视了，除了关注新闻资讯，周末看个电影，有时候连续看几场，为了与这个社会不脱节，能跟上年轻人的节奏。因为，未来是他们年轻人的时代。与他们同频，跟上时代的脚步。
你的周末是怎么度过的呢？欢迎与我交流。
我是实验室界传说中集才华，智慧，美貌于一身的实验室女王陈培龙！
这是我原创的第6篇日记，热爱生活，热爱实验室行业，分享实验室专业知识，如果你有任何关于实验室设计与建设问题，请加我的个人微信手机同号：13826901586，我会尽力帮助你的。
今天就写到这了，学到的3句话，送给你：
1.不要怕自己的东西被人学到，分享是你该做的，学习是别人该做的。
2.不要怕身边的人比你牛逼，如果你身边都是LOW货，你自己也好不到哪里去。
3.钱嘛，不要一个人挣，当很多人跟你合作挣了很多钱的时候，你挣的钱肯定不会少。
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