大家好，今天是“倚龙的读书俱乐部”关于《心理学百科》第三模块“心理治疗”流派解读的第1讲。
今天这一讲，我们要来讲讲大名鼎鼎的西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund
Freud）！
其实，但凡知道一些心理学的人，都应该或多或少听过“弗洛伊德”这个名字，“潜意识”、“性本能”这些名词。
大家对弗洛伊德和他的理论，都有一些模模糊糊的感觉，但具体是什么，脉络是怎么样的，又说不太清楚。
那么今天的这篇文章，我就来给大家打通任督八脉，用最通俗易懂的语言，全面系统地给大家讲一讲弗洛伊德。
总的来说，弗洛伊德的理论，简单概括起来，就是：
“两组概念+一个方法”
所谓两组概念，指的是：“意识、无意识、前意识”和“本我、自我、超我”；
而一个方法，指的是：“精神分析治疗”。
下面，就来依次介绍：
一、意识、无意识、前意识
弗洛伊德认为，人的心灵由意识、无意识、前意识组成。
其中，“意识”是能察觉到的、表面的；“无意识”是不能察觉到的、潜藏的；“前意识”是意识、无意识的一点点重叠部分。
并且，无意识控制着意识。
看过电影《泰坦尼克》的朋友，应该会有印象，泰坦尼克号巨轮沉没，是因为撞击了冰山。
当时，船员看到远处海面上有冰山，想再掉头已经来不及了。
因为海面下的冰山是巨大的，具有杀伤性的。
海面下的冰山，摧毁了巨轮。
对于冰山的这些属性，弗洛伊德有句名言：“心灵像一座冰山，漂浮在水面上的只有七分之一。”
他把“意识”比作了露出海面的冰山一角，而把“无意识”比作了隐藏在海面下操控着整座冰山的巨大部分。
弗洛伊德认为，因为“无意识”如此强大，所以那些“意识”承受不了的痛苦和欲望（比如童年的创伤、对兄弟的老婆的爱意、儿子对母亲的爱意），就储存到“无意识”中去了。
二、本我、自我、超我
之后，在“意识、无意识、前意识”的基础上，弗洛伊德又将心灵划分为一种新的结构：“本我、自我、超我”。
这个结构，可以用社会关系来比喻：
1.本我：可以比作“婴幼儿”，具有原始冲动，每个愿望都要马上满足，满足就笑，不满足就闹；
2.自我：可以比作“成年人”，能认清现实，知道人生很无奈，不能拥有我们想要的所有东西，有责任感；
3.超我：可以比作“道德和法律”，是祖祖辈辈传下来的道德规范、法律法规、良知、罪恶感、羞耻感。
另外，自我还是本我的“监护人”。自我需要引导本我，并尽力找寻合理的方法，来满足本我的愿望。
三、精神分析治疗
弗洛伊德认为，人之所以会表现出痛苦，是因为无意识中有太多被压抑着的痛苦和欲望。
这些痛苦和欲望的力量互相冲击，最终导致了各种心理疾病，如非理性的恐惧和焦虑、癔症、想象的疼痛、偏执、妄想等。
弗洛伊德的“精神分析治疗”的原理就是通过谈话、解梦、口误等方式，让病人意识到这些原本潜藏在无意识中的痛苦和欲望，使冲突和压力得到释放、宣泄。
“谈话”的具体步骤是：
1.病人躺在沙发椅上和治疗师谈话；
2.治疗师倾听，找其中的线索，解析病人的冲突根源；
3.多次进行谈话，一次谈话可长达几个小时；
4.每周进行几次，持续几年。
“解梦”就是分析梦、解读梦，而弗洛伊德的代表作就是《梦的解析》。
比如，弗洛伊德认为，很多人都做过全身裸体的梦，这种梦就来源于童年的记忆。
关于很多人做裸体梦的现象，在美剧《老友记》中也被描述过：钱德勒说自己做了个裸体的梦，其他人都说，他们也做过。
而钱德勒认为他做这个裸体的梦，就是因为童年的阴影。
“口误”就是脱口而出的话，能反应内心的真实想法。
四、总结
今天，我们开始了第三模块“心理治疗”流派的学习。而第一讲，我们就介绍了大名鼎鼎的弗洛伊德
弗洛伊德的理论和贡献，归纳起来是：两组概念+一个方法。不知道大家记住了吗？
最后想说一句，弗洛伊德的思想，虽然在后世有很多争议，很多人都认为他太过于主观，不科学，也无法得到证实。
好像什么症状，在他那儿，都可以归结为潜意识、童年创伤。
而且，他的“精神分析治疗”的疗效也没有特别显著，而且有耗时。
但是，毫无疑问，弗洛伊德的思想是先锋性的，并深远影响着一代又一代的心理从业者。
