生命陪伴心语系统:

.（当下）此刻就是我感受爱，体验爱，表达爱的最好的机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？

种福苗

①早晨起来给浑浊的鱼缸换水，顺便创意了一下，将圆缸换成长缸，放了水沙，漂亮的石头，水草，鱼儿游得欢快，也养眼。

②有些事情行动起来，没有想象的那样可怕。可怕是头脑想出来的。

③每日一句话：忙的没空无聊。

图片发自简书App