时间：20200517 57/90
姓名：7队G9-杨吉芬
一. 照镜子
睁开眼睛，拿出镜子，对着镜子里的自己微笑，说嗨！美女，早上好！我爱你噢！对着镜子里的自己亲一口。
照镜子感悟
接纳真实的自己。爱自己。
二.自我嘉许
我要嘉许自己，因为爱学习，学到了给自己减压的方法，让身体放松，越来越健康，我爱我自己！
我要嘉许自己，对先生给与爱表达爱，让我们彼此感受到爱的温暖，我爱我自己！
我要嘉许自己，因为选择爱，爱里没有惧怕，爱是刚强，仁爱谨守的心，我爱我自己！
嘉许感悟
嘉许自己不断学习，不断进步
三.班会
四.小组会
五.朗读师父的十大人生哲学及心得：
今天是我人生中最美好的一天
不要懊恼过去，不要担忧明天，珍惜当下，每时每刻，让每一个今天都比昨天有进步，就是一个无悔的人生。
六.聆听师父早安分享及心得：
今日第一励语：
If you want to achieve greatness stop asking for permission.
今日第二励语：
不要害怕失败，很多成功人士在成功之前，都是经历许多失败的，失败并不可怕，而成功也不是最宝贵的，最难能可贵的是失败后还能站起来，甚至取得更大的成功。
人活着就是为了体验
人活着到底为了什么？其实不是为了钱，为了名利，为了房子，车子，面子，感情等种种，人活着就是为了体验为人的乐趣，感受做人的种种体验。人一辈子就是个过程， 体验童年的无忧无虑，感受了青春的激情活力，知道世间都人情冷暖，才不枉来到世上走一圈。
少年体验学习，成为优秀的人才，青年体验感情，婚姻，明白责任的重大，中年体验生活，懂得成人的不容易，老年体验生命，醒悟人生的意义。人的一生无论风光还是平凡，都只有一次。体验了做人的乐趣与艰难，感受了人间的美好和冷暖。
当生命走到尽头，回忆这一生，无悔来过就好，没有遗憾就行，所以，要选择开心的过好每一天，因为每一天都是独一无二的一天，没有重来。
所以我选择开心快乐的过每一天，给自己一个幸福快乐，美满丰盛的人生
七.感恩日记及感恩感想
我很感恩师傅和大师姐，今天我学会了缓解压力，放松身体的方法谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩我的大脑，在身体放松的情况下，他分泌安多酚，恢复身体受损的细胞，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩我的身体，有时候会有酸累的感觉，它提醒我需要放松休息了，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩我生活的地球，他提供我容身之处，让我有脚踏实地的感觉，谢谢，谢谢，谢谢！
我很感恩亲人的互相帮助，彼此互相搀拉关怀，感觉很温暖，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩感悟
越感恩越丰盛，越感恩越幸运
八.班级群线上读书感悟
《疗愈你和金钱的关系》
我们从小就相信自己值得拥有丰盛富足的生命，但在成长的过程中，我们会遇到各种各样的挫折和挑战，于是我们慢慢开始产生怀疑，再到后面完全不相信不接纳自己，这都是因为我们在不经意间种下了自己不想要的种子。学习吸引力法则，用对大脑，给自己种下值得拥有美好的种子，去遇见更好的自己。
九.其他
