▌最近有朋友问我，单身了那么多年，心理会发生怎样的变化？很有趣的问题，似乎人们总是对坚持单身状态的人有着强烈的好奇心，渴望窥探他们的心理。也许这种窥探并不是恶意的，只是带着对这种执念的“好奇”而已，他们就是想知道，你坚持的到底是什么，这种状态久了是不是会心理“不正常”之类的。
其实，我们并不该这么理解单身，也不能这样直白得怀疑“单身”对人带来的心理影响。以我个人为例，这三十多年时间，就算不单身，心理也会在各种实践中不断发生变化，或者一会谈恋爱，一会单身，这种不断地刺激过程，反而会发生更多的心理变化，而我们在这种分分合合的变化中，逐渐完善和成长了自己内心和情感。
▌太多因素可能影响心理变化
你若关（ba）心(gua)过身边的朋友，会发现有些人的成长经历中，经历过很多变动，比如很小由爷爷奶奶带大，父母离婚，跟父母到处搬家，或者遇到过意外死亡的失去，宠物死亡，公司裁员或并购，学校被拆，创业失败......这些过程中的很多分离，都会让我们的心理发生变化，这些感觉或许跟失恋的感觉差不多，在心里的某个角落留下了一个烙印，仿佛自己失恋了一般，从此害怕了建立新的紧密连接的亲密关系，就一直单着了，那其实决定单着以后，反而内心平静了，一切自己决定，生活非常有规律，波澜不惊，偶尔孤单至少是安全的，这种心理变化是在单身之前就产生了。
若你关（ba）心（gua）过另一些朋友，你会发现他们从小生活一帆风顺，什么都没想就长大了，每天吃什么穿什么都不用考虑，工作也顺其自然的朝九晚五，一切都有章可循，到了谈情说爱的时候，发现不会了，爱情有太多种可能，会打破完美的记录，所以轻易不能冒这个险，左挑挑右挑挑，也就单着了，这种情况下的单身会产生怎样的心理变化呐？
▌单身，从没有固定伴侣的角度定义，单身久了，生活会有几种可能：
1、整天一个人出出进进吃饭睡觉上班；
2、跟一帮子兄弟姐妹一起住，每天热热闹闹，只是睡觉的时候一个人；
3、养一堆宠物，有毛的没毛的，热血的冷血的，回家特别热闹，偶尔还有惊喜；
4、跟爸妈一起住，有吃有喝有人照顾，伴着各种唠叨和唠叨；
5、只是没有固定伴侣，其实也没闲着，什么都不缺，只是偶尔空虚
单身久了的人到底是什么“状态”？
所以单身久了，有很多种存在形态，相应的心理也会有不同的改变，我在做恋爱咨询服务，和跟交友机构合作的过程中，看到大部分的单身人群都非常努力想要结束单身，结婚生子的朋友，他们会利用单身这段时间好好充实自己，修复原生家庭的创伤，清理自己对亲密关系的恐惧，提高爱与被爱的能力，在事业上不断进步，在外表上修饰自己，用不断完善自己来迎接爱情，他们相信自己更享受生活，能吸引志同道合的人。单身时是很好提升自己的时候，因为那时候没有恋人来磨合你，你可以做你自己，自己变得越来越有实力。这些不断提升自己的人，总会在某个浪漫的时刻脱单。
还有一部分人，单身久了就真把自己当单身狗，不上进，自暴自弃，天天喊着被别人虐，别说事业上进步，就连好好收拾自己都做不到。整天喊孤单，觉得没人陪，好像全世界都欠ta一个男/女朋友。把单身当成是浪费时间、当成是不幸的人，最后都沦为相亲桌上互相挑剔的常客。
在单身时的心态和如何过每一天的行为，决定了单身时的生活状态，也决定了遇到的人，有些人安安稳稳的享受单身，安宁祥和喜悦，在他身边的人都很舒服，他一样会被滋养和爱着，心里面的爱会越来越多，是一个良性循环，而整天抱怨、找客观原因、挑剔别人的朋友，也会被别人挑剔和嫌弃，越发觉得世界缺少善意，大家都虐单身，心里的爱越来越少，就是一个恶性循环。
▌单身太久的人生理变化明显
所以心理变化与单身没有正相关，因人而异。有一点是比较相似，那就是生理变化，单身太久又有很高道德标准的朋友，会有一个因生理欲望引发的心理变化，就是会比较敏感，“想太多”，汽车餐厅的服务员将汉堡和薯条递给你时说：“祝你快乐，”你听见的是：“我现在想要你。”当电梯里的人对你嘴唇上的饭渣多看了一眼，你觉得那是一次灵魂交流的激情注视，并且立即开始幻想两人在壁橱里的色情场面。每一次友好的手势和礼貌的点头都让你感到爱意，似乎每一回合你都胜券在握。然而，看看你手中的王牌，只不过是张小J呢，很不幸，你生活在所有人都爱你的虚妄想像中，和异性的每一次普通交往都被你赋予特别的含义。
这种心理变化随着时间的推移，会越发强烈，然后有些人就越来越宅，因为他们不知道如何把握分寸，好尴尬，好尴尬的赶脚，散发着欲求不满的需要被满足的荷尔蒙，却又不是随便的人，又是一个恶性循环。
无论是生理或者心理的欲求，总是要得到满足的，单身久了也总会有办法，各种交友软件、游戏、直播等等，可以展示自己好的一面，这样建立的关系让人感觉新鲜同时也会比较放松，在网站旖旎微妙的气氛引导下，男女总会放开自己，畅所欲言，时间长了现实生活中的交流能力会不会下降？结合现实生活的残酷，会更有自信吗？
网络交友至少还有互动，若沉溺于爱情肥皂剧，幻想自己是女一号，有完美的爱情结局，男人就看各种科幻英雄，幻想自己拯救世界和心爱的女人，当骗人的娱乐侵蚀了你所有闲暇的时候，它带来的影响是很危险的，时间长了，可能会连自己都看不清了。
单身久了，就算我们自己很享受单身，别人的眼光可能会带来某些心理变化，比如人们可能会认为你是同性恋，你把所有时间都用来和好友消遣而不是和男人约会，你还指望别人能怎么想？当然，也有可能你就是同性恋，别人以为你单身而已。若是同性恋单身久了，会不会异性也不想接触，同性也没信心接触了呐，好心疼~~
心理变化会随着年龄的变化而变化，不管是你是单身的日子，还是以后结婚成家，觉察自己的变化和成长都是有必要的，享受生活的每一天，享受身边的每个人，心中的爱就会滋养你，享受爱与被爱的幸福，更有自信地说，单身，是我的选择。
王梓佑：资深恋爱心理咨询师，佑爱工坊创始人。提供咨询服务：主要服务项目有：一对一情感问题咨询、恋爱/失恋成长小组、约会/求婚策划、恋爱/婚姻危机公关、形象设计及线下主题沙龙活动等等。有任何恋爱相关问题咨询可加佑爱小秘书微信：13917948616 或关注佑佑老师个人微信订阅号：lovettking
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