在2014年一次课堂分享中，星洆老师分享了“当和尚与到钻石”一书，
当下不知为何很想买来看，买完后看前三章觉的好复杂没耐性理解，把书合上后就把格西老师放在书架上陈列著，直到去年在工作和情感遇到难题始終跨越不了，偶然看到这本书，才开始从新看起，照著书中的六时书、冥想、瑜伽慢慢练习，渐渐地我的生活开始改变了，只要有空就开始在网上搜尋相关资讯，找到了六时书群，和群友交流意外进入姚老师的空中读书会，开始有系統的练习。
在群友帮忙下找到最近的缐下读书会，结识了读书会领导人晖慈，并开始两周一次，和一群已学习两年从上的优秀伙伴们共同学习，直到最近觉得自已种子也持续种但咖啡冥想时画面感不强，提醒自已放松却越来越担心，看见群内伙伴分享，这不正是我要的吗！便进来向老师和丰盛门伙伴一同抱团学习！
近群时看见二把手“成莉”的名字好开心，在空中读书会就常常看见成莉的分享，而咱們一把手二把手更是效率执行的表帅，头先几天处於状况外，两位细心有系统的协助大家如何操作及如何下计划订目标，群内的互动更热烈，第一天的课程见识了创新和有趣的上课方式，一亇多小时的红包雨下的兴奋不已。
看见群内获奖的伙伴更是无比开心，搞的像是自己得奖似的~~~哈哈哈！
这次通过有趣又高效率覆的学习，对咖啡冥想有了更深层次的认知。原来自已有很多必要的条件被忽略，老师提到善加利用「免费燃料」放大它。
如老师所说咖啡冥想要做好，第一步和第二步要做好，当下点醒了我，因为我就是从第三步开始冥想，就像习贯过於执著目标的（果）而忽略在（因）上下功夫，如老师说的咖啡冥想要做好第一步和第二步要做好，太感谢自己有报名咡课了。
及透过穿越剧编写史诗般的篇章，原来我也可以改编自已以往发生过的好故事，还有好多好多的智慧好种子。在这一周的学习下咖啡冥想真的提升了，感到放松外更能沉浸细节里，睡前能达到超过20分钟以上的咖啡冥想，是从未有过的，感谢姚老师和每一位为我带来便利的伙伴。
感谢老师帮我重新上路，重新践行。行动前也会多问自已，
我的动机准备好了吗？
我的态度准奋好了吗？
练习用心观察身语意，
最后谢谢姚老师，谢谢所有老師及幕后工作人员，谢谢所有的义工们，更谢咱们丰盛5们的全体伙伴和豆拌酱金畦，感谢美丽的相遇，祝愿大家越活越丰盛，越活越美丽。
